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维生素B族含维生素C吗
对皮肤有益的十种水果
答:
含有苹果酸和
维生素C
,具有美 白功效,能淡 化斑点。 樱桃 含有大量维生素A和C,促进胶原蛋白生成,有利于皮肤健康。 猕猴桃
含有维生素
E和C,抗氧化作用强,能预防皮肤色素沉淀。 葡菊 含有天然果酸,能帮助皮肤去除老化角质,促进皮肤更新。 西瓜 含有丰富的水分和
维生素B族
,有助于保持皮肤水嫩、润泽。 柠檬 富含雄生...
坚果有哪些
答:
1.杏仁:杏仁
富含
蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、
B族维生素
、
维生素C
、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。 2.榛子:榛子既可直接食用,也可制成糕点、糖果等食品。 3.核桃:核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸,富含铜、镁、钾、维生素B1、纤维、磷、烟酸...
哪些食物可以补充
维生素
A、维生素D、钙和铁?
答:
维生素
A:动物肝脏、鸡蛋。蔬菜水果中的类胡萝卜素可以在体内转化为维生素A,尤其是深绿色和红黄色的蔬菜,如西兰花、胡萝卜、菠菜等。维生素D:动物类食物(肝脏、蛋类、奶制品等)、富脂鱼等。钙:奶和奶制品,大豆及豆制品等。铁:动物肝脏、瘦肉、蛋黄、木耳、干蘑菇等。温馨提示:2020年底发布的《...
维生素A、
维生素C
的作用
答:
但有人提出,有铁离子(Fe2+)存在时
维生素C
可促进自由基的生成,因而认为应用大量是不安全的。 3,维生素D的生理功能是帮助人体吸收磷和钙,是造骨的必需原料,因此缺少维生素D会得佝偻症。在鱼肝油、动物肝、蛋黄中它的含量较丰富。人体中维生素D的合成跟晒太阳有关,因此,适当地光照有利健康。 4,
维生素B
(1)...
维生素b
可以和
维生素c
一起吃吗?
答:
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安利纽崔莱蛋白质粉和
维生素C
片和天然
B族维生素
片`可以一起吃吗?`谢...
答:
B族维生素
的作用:◆ 食物释放能量的关键。◆ 参与多种生理过程。◆ 促进新陈代谢。产品功效:◆ 能抵抗压力、消除疲劳、解酒 ◆ 具有造血功能 ◆ 帮助消化吸收 ◆ 帮助肝脏解毒 ◆ 维护神经系统的正常功能 ◆ 在产生能量的反应中充当辅酶(coenzyme),负责能量的释放
维生素C
的主要功效是:提高免疫力,...
土豆
中含有维生素C吗
?
答:
土豆
含有维生素c
:土豆含有大量淀粉以及蛋白质、
B族维生素
、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。土豆的其他营养物质:1、宽肠通便:土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生;2、降糖降脂、美容养颜:土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化...
孕妇能吃石榴吗?
答:
石榴的口感非常好,含有石榴酸等多种有机酸,能帮助消化吸收,增强食欲,能帮助孕妈妈缓解孕早期食欲不振的状况。尤其是在妊娠反应严重的时期,孕妈妈可以适当吃石榴来缓解孕吐症状。石榴中
富含维生素C
和
B族维生素
,以及钙、铁等多种营养元素,有安胎止吐的作用。减低胎儿大脑受损几率有研究发现,怀孕期间喝石榴汁能降低...
紫菜是蔬菜类吗?
答:
三、维生素 紫菜
含有
多种维生素,
B族维生素
的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素,特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高,以干物计,维生素B12的含量与鱼肉相近,
维生素C
的含量也很高。四、无机质 海水蕴含极为丰富的无机成份,紫菜具有吸收和积蓄海水中无机质的功能,因些紫菜含有丰富的...
石榴
含维生素c吗
答:
含维生素c
。石榴的营养特别丰富,含有多种人体所需的营养成分,果实
中含有维生素C
及
B族维生素
,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。据分析,石榴果实中含碳水化合物17%,水份79%,糖13~17%,其中维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质的含量较少,果实以鲜吃为主。石...
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