77问答网
所有问题
当前搜索:
禅修的姿势
济群法师:在日常生活中如何修行
答:
最后是勤修悎寤瑜伽。《佛遗教经》云:「初夜后夜,亦勿有废。」即初夜、后夜要专心修行,中夜可以稍微睡一下,但不能睡得太深,并以吉祥卧
的姿势
入睡,否则容易放逸。养成良好的习惯,于睡眠时也能用心。白天如何用心,也应带着这种用心方式进入睡眠。若能做到这一点,即使在睡眠中,也不会空过...
兔子
姿势
代表什么意思是什么意思
答:
1、兔子
姿势
的定义兔子姿势是指人体在盘腿坐姿的基础上,双脚跟尽量贴近大腿内侧,双腿外展成为一种类似兔子蹲姿的体式。兔子姿势在瑜伽、
禅修
等实践中被广泛应用,因为它不仅能放松身体,缓解长时间坐姿对身体的压力,还能提高身体的灵活性和稳定性。2、兔子姿势的作用兔子姿势可以有效缓解脊柱疲劳,改善腰...
安心:和继程法师一起
禅修
答:
方法,就是
禅修的
法门,帮助我们调和身心,让身心安定下来。如果以正确
的姿势
、正确的调和方法,用得上去,可以持续用功,那么这个功夫就可以用到日常生活各个层面,当然行住坐卧都可以用功。本文摘自《安心──和继程法师一起禅修》,本事文化出版 《安心──和继程法师一起禅修》
禅修的
八正道
答:
禅修
就是定学的修习,就是八正道中最后三支正道的修习,使我们培育出对止恶行善的工作有积极的热诚,勤奋上进的素质——正精进;留心、觉察及了解自己的身心和外境,不忘失、不放逸的素质——正念;内心平稳、沈静、喜悦、慈爱,不易受苦乐等所动摇的素质——正定。 禅修者必须完整的修习八正道,因为解脱由此而生,烦恼...
非息指的是什么意思?
答:
非息指的实修使人更加客观地去看待自身、身边的人事物,实现心智清明、平和、稳定性的提升。非息指是禅修最基本和容易掌握的技巧之一,对于想要学习
禅修的
人来说,是一个不错的选择。对于初学者,建议找一个私密、安静舒适的室内空间,坐在舒适的坐垫上,维持一个安详
的姿势
。然后集中注意力于呼吸,...
圣严法师《
禅修的
历程》
答:
因此,我以为数十年来的修学所得,将修行的历程分为三个阶段的方法,以完成三个层次的进度,使
禅修
者在短时间内,达到他所能达到的目的。一、集中注意力的阶段,分为两类:1、为求身体健康和心理平稳者:教他们做若干柔软的健身运动,然后将全身的肌肉和神经彻底放松。不限一定
的姿势
,可坐、可立、...
请问瑜伽和体育锻炼冲突么?
答:
瑜珈是古印度各宗教对自我调制以锻炼身心的功夫的统称,佛教亦称其
禅定
为瑜珈。修禅定者被称为瑜珈行者,或瑜珈师。佛教密宗的修练方法更多以瑜珈命名。在印度,至今仍将各种修练方法统称为瑜珈,不过有了一些变化,有多种精神内涵和锻炼
姿势
。近年来,由于它具有调节身心的特点,在世界上引起了重视,尢以...
禅修
止语三天静修感悟
答:
老师先让我们慢走,脚跟先着地,极慢的体验脚部接触地面,每个
姿势
身体的变化,再加速快走,小跑前进,先有序的按圈走,再无序的穿梭在人群中,感受所有人都忙忙碌碌,按照自己的路线急急赶路,没有停歇,无心欣赏沿途风光。当老师突然喊停!全城静止了,连念头也停了,片刻的空白,茫茫然不知在何夕。再次走动时,我以更放松...
抄心经时可以听
禅修
音乐吗?
答:
最好不要听。因为手抄经是培养我们的定力的,抄写的时候要恭恭敬敬、一心不乱才是,“沐手抄经如面佛”,如果有音乐,就不容易集中注意力。
身与心的修行
答:
不只坐禅时应努力保持正确
的姿势
,从事其他任何活动时莫不如是。开车时保持正确姿势,看书时也应该保持正确姿势。当你以正确的姿势打坐和生活,你的心灵状态本身就是开悟!2、我对
禅修的
理解 禅修就是一种对于人来说最正确的生活、工作方式,除此外没有其他。我更喜欢禅心的另一种称呼“初心”。初心,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜