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沙拉里苦菊要煮吗
苦菊
怎么吃的做法
视频时间 04:22
简单
苦菊沙拉
的做法,简单苦菊沙拉怎么做好吃
答:
主料
苦菊
1颗 圣女果 200g 辅料
沙拉
酱 适量 步骤 1.苦菊圣女果泡10分钟盐水 2.然后洗净分别尽量沥干水 3.把苦菊摆入碗中 4.圣女果切半 5.与苦菊放一起 6.挤上沙拉酱 吃时拌匀即可。
苦菊
水果
沙拉
怎么做好吃,苦菊水果沙拉的家
答:
食材 主料
苦菊
50g 圣女果 30g 梨 10g 橙子 10g 辅料
沙拉
酱 适量 薯片 适量 步骤 1.苦菊和圣女果洗净,控干水。2.将苦菊撕开,铺在碗底。3.加入切块的梨和橙子。4.将圣女果切开放入。5.挤上沙拉酱。6.将薯片掰碎摆在最上面。7.吃时拌匀。小贴士 1.做沙拉用的蔬菜,洗净后最好用淡盐水...
苦菊沙拉
怎样做的做法
答:
主料
苦菊
1颗 圣女果 200g 辅料
沙拉
酱 适量 步骤 1.苦菊圣女果泡10分钟盐水 2.然后洗净分别尽量沥干水 3.把苦菊摆入碗中 4.圣女果切半 5.与苦菊放一起 6.挤上沙拉酱吃时拌匀即可。
沙拉
的做法
答:
沙拉减脂餐 水烧开,放入生的蔬菜煮好捞出沥干,水煮蛋切半,摆好盘浇入丘比沙拉汁就好。这
里面
放了生菜和煮的螺丝意面、黄瓜、生菜、煎鸡胸肉
水煮
虾、鸡蛋、蔬菜沙拉球生菜、西红柿、紫甘蓝、水煮蛋、蔬菜,加水果沙拉,加胡萝卜的沙拉,水煮香菇和蒸南瓜。清爽
苦菊沙拉
苦菊跟生菜洗净沥干水分,樱桃...
沙拉
的做法
答:
沙拉减脂餐 水烧开,放入生的蔬菜煮好捞出沥干,水煮蛋切半,摆好盘浇入丘比沙拉汁就好。这
里面
放了生菜和煮的螺丝意面、黄瓜、生菜、煎鸡胸肉
水煮
虾、鸡蛋、蔬菜沙拉球生菜、西红柿、紫甘蓝、水煮蛋、蔬菜,加水果沙拉,加胡萝卜的沙拉,水煮香菇和蒸南瓜。清爽
苦菊沙拉
苦菊跟生菜洗净沥干水分,樱桃...
苦菊
的吃法大全
答:
苦菊
营养价值高,含有蛋白质、膳食纤维、维生素、烟酸、钙、磷、锌、铜、铁等营养成分。具有促进人体内抗体合成,增强机体免疫力,促进大脑机能的作用。苦菊中还含有丰富的胡萝卜素,能够维持眼睛和皮肤的健康,是经常用眼者最
需要
的营养元素。中医认为,苦菊性味苦、寒,具有抗菌、解热、消炎、明目、凉血...
沙拉苦菊
怎么凉拌好吃
答:
苦菊沙拉的做法 1将原料中的各种蔬果清洗干净 2蔬菜泡入冰凉的淡盐水中浸泡30分钟杀菌去除农药残留 3水果去皮切丁,苹果为了防止氧化变色先泡入淡盐水中备用,浸泡好的紫甘蓝切细丝西芹切小块苦菊撕成小朵 4食用。准备好
苦菊苦菊沙拉
的做法步骤22把苦菊洗净,沥干水分苦菊沙拉的做法步骤33放入碗
里苦菊沙拉
...
苦菊
的吃法有几种
答:
步骤:1、紫甘蓝洗净去梗切粗丝。2、
苦菊
洗净去根备用。3、小番茄洗净切开。4、甜橙去皮切块。5、鸡蛋
煮熟
切成四瓣。6、魔芋丝去外壳控水备用。7、青虾去虾线、去壳洗净备用。8、锅内加水、盐烧开,倒入魔芋丝煮熟捞出过凉备用。9、随后倒入鲜豌豆和虾仁煮熟捞出过凉备用。10、小碗里加入苹果醋、...
苦菊
的吃法
答:
步骤:1、紫甘蓝洗净去梗切粗丝。2、
苦菊
洗净去根备用。3、小番茄洗净切开。4、甜橙去皮切块。5、鸡蛋
煮熟
切成四瓣。6、魔芋丝去外壳控水备用。7、青虾去虾线、去壳洗净备用。8、锅内加水、盐烧开,倒入魔芋丝煮熟捞出过凉备用。9、随后倒入鲜豌豆和虾仁煮熟捞出过凉备用。10、小碗里加入苹果醋、...
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