中医讲一天睡几个小时?答:每天晚上睡到三四点钟会醒,然后就睡不着了,看到过中医养生说,是哪个脏器出了什么问题?到底是哪个? 脾 我睡的很晚,但也起的晚,每天睡满8小时,算熬夜吗 20分 8小时睡眠时对正常身体状况而言。中医讲究要睡子时觉【晚上11点到1点】,所以,你晚上12点睡时太晚了,肝胆不能很好休息排毒,阴阳不能很好转化,所...
为什么每天睡10个小时还感觉很累答:为什么我每天睡9个小时,还经常感觉很累 睡眠的时间是因人而异,比如说老人,可能睡眠时间短,有的5个小时觉得睡够了,早晨很精神,5个小时就够了。有些小孩他睡眠时间比较长,比如说13个小时,14个小时都可能的,小小孩,这个是因人而异的。你睡觉起来以后,人精力旺盛,精力很充沛,一般就可以。但是我觉得最少不应该少...