77问答网
所有问题
当前搜索:
每天摄入1000大卡
一般减肥期间,
每天
需要多少热量?
答:
由于每个人代谢速度并不一致,在全天一动不动的情况下,通常,成年男性消耗的热量在1500-1800千卡,成年女性的热量消耗在1200-1600千卡。如果有运动,
每天
消耗的热量还会增加,在减脂期,通过控制
摄入
和消耗的热量差,起到减重的作用,建议每天的热量差控制在300
大卡
左右,最多不要超过500大卡。
一人
每天摄入
多少热量
答:
成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal,女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal。能量
摄入
过剩,则会在体内贮存起来。人体内能量的贮存形式是脂肪,脂肪在体内的异常堆积,会导致肥胖和机体不必要的负担,并可成为心血管疾病、某些癌症、糖尿病等流行性疾病的危险因素。人体每日...
1000大卡
等于多少食物?
答:
一千
大卡
约等于10个苹果所含的热量;5瓶可口可乐所含的热量;3碗米饭所含的热量;2块100克巧克力所含的热量;2杯半100克的立顿奶茶所含的热量。正常人
每天
需要1800-2000大卡的热量。人们应该清楚自己每天应该
摄入
多少热量,自己的身体需要多少热量。它取决于很多的因素,比如你想多快完成你的减肥计划或者...
一天吃不到
1000
卡能瘦下来,说得是不是
大卡
阿?我基础代谢率1400,一个月...
答:
是
大卡
。但是一个月要瘦十五斤有点不太健康,如果你
每天
保持适量的运动,少于
1000
卡或在1000卡左右的话,一个月下来应可以瘦个十斤左右。
人体
每天摄入
多少卡路里
答:
你搞错概念了,正常人
每天
需要
摄入
热量是1800- 2000 千卡路里不是1800- 2000 卡路里。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。国际标准的能量单位是焦耳(joule)。一般所说的卡路里还分为两种:
大卡
,也被记做大写字母C,最常见于食品标注,相当于在一个标准大气压下,将1...
人体正常
每天
需要多少卡热量
视频时间 00:50
一个人
每天
最少需要多少卡路里的热量?换算成千焦又是多少?
答:
成人
每天
至少需要1500千卡的能量来维持身体机能。其中1千卡 = 4.184 千焦耳。男性一天一般需要9250- 10090千 焦耳,女性一般需要7980 - 8820千 焦耳。注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量。我们身体所需的热量都来自于食物,吃东西...
步行减肥与跑楼梯哪个好?
答:
医学认为,健康的减肥方法是均衡的营养加热量控制。人一天最低需要
摄入1000大卡
热量,正常人消耗热量一天2000-2400大卡如果能够把
每天摄入
的热量控制在1000千卡, 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只会消耗肌肉,比如:节食。而失去的肌肉是马上会反弹的)...
一个人一天摄取多少卡路里
答:
摄入
卡路里的多少没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,一个健康的成年女性
每天
需要摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
两个星期内减十斤,
每天
要消耗多少卡路里?
答:
一天消耗2500卡路里 正确的减重应该是减少脂肪组织内的脂肪,而每克脂肪会产生9
大卡
的热量,所以欲减少1公斤的脂肪,就医学观点来计算,就必须消耗7700大卡的热量,若每日减少500卡路里,则需14天才能减少1公斤。不过人
每天
都会有代谢,所以一定要有最基本的热量
摄入
,以维持身体所需,一般来说,男生一日所...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜