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新鲜莲子怎么吃才有营养
新鲜莲子怎么
做好吃
答:
1、生吃
莲子
;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。 2、莲子粥;很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把...
新鲜
的
莲子怎么吃
答:
1、莲子花生汤 材料:莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。 做法:将
新鲜莲子
去壳,洗净备用,花生洗净备用。猪肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫片刻,洗净备用。将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。放入足量清水,煲2小时左右。出锅前,加入适量食盐调味即可。 2、雪梨百合莲子汤 &...
新鲜
的
莲子怎么吃
答:
1、莲子花生汤 材料:莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。 做法:将
新鲜莲子
去壳,洗净备用,花生洗净备用。猪肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫片刻,洗净备用。将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。放入足量清水,煲2小时左右。出锅前,加入适量食盐调味即可。 2、雪梨百合莲子汤 &...
新鲜
的
莲子怎么吃
最好
答:
1、生吃
莲子
;如果有外皮的话要先把外皮剥下,只留里面的果肉,就是白色的部分。清洗干净,放干净水中浸泡20分左右,会变得微软,如牙口不好的可以多泡一会。莲子的芯很苦,大家吃的时候记得去芯。莲子芯有去火的功效,可以泡水饮用。2、莲子粥;很简单实用的家常粥。莲子50g,粳米100g。把莲子与粳米...
新鲜莲子怎么吃
比较好
答:
莲子
30g,大枣适量(5-10)个就可以。粳米60g 把莲子、大枣、粳米、清洗干净,一同下锅煮。煮到莲子烂糊的时候可以放几粒冰糖,然后关火,晾凉就可以吃。4、莲子心泡茶;
新鲜
的莲子心要先晒干,去火的功效是不错的。把莲子心直接晒干,不需要煮熟。莲子心晒干后泡茶喝,有很好的去热解毒功效。5、...
新鲜
的
莲子怎么吃
答:
1、莲子花生汤 材料:莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。做法:将
新鲜莲子
去壳,洗净备用,花生洗净备用。猪肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫片刻,洗净备用。将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。放入足量清水,煲2小时左右。出锅前,加入适量食盐调味即可。2、雪梨百合莲子汤 材料:雪梨、百合、莲子、蜜枣...
新鲜莲子的吃法技巧
怎么吃新鲜莲子
答:
1、莲子粥,
新鲜莲子
可以用来煮莲子粥,再用它做莲子粥,时兴提前把大米淘洗干净,用清水浸泡半小时,然后放在锅中加足量清水一起煮至在锅中的大米煮到八成熟时,
才能
把新鲜莲子去掉外皮,洗净以后去掉莲心,放到锅中与大米一起煮,再煮15分钟左右,锅中的粥就能煮好,取出后加适量白糖调味就能
食用
。
新鲜莲子怎么吃
好
答:
1、材料:莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。2、将
新鲜莲子
去壳,洗净备用,花生洗净备用。3、猪肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫片刻,洗净备用。4、将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。5、放入足量清水,煲2小时左右。6、出锅前,加入适量食盐调味即可。
新鲜莲子怎么吃
好
答:
1、材料:莲子、花生仁、猪肉、姜片、食盐。2、将
新鲜莲子
去壳,洗净备用,花生洗净备用。3、猪肉洗净,切成块,放入沸水锅中焯烫片刻,洗净备用。4、将莲子、花生、猪肉放入电砂锅中。5、放入足量清水,煲2小时左右。6、出锅前,加入适量食盐调味即可。
新鲜
的
莲子
应该
怎么吃
?
视频时间 00:44
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