感觉自己抑郁寡欢,对什么事情都提不起来兴趣怎么办?答:其实你是钻了牛角尖,很难自拔,从你说话的口气上感觉好像更年期,眼前的一切事和人都感觉不随意,甚至感到心烦意乱,从现象来看你不像抑郁,而是缺乏锻炼,你很可能是身体湿气太重,自己感觉特别的懒,不爱运动。你这种现象到了夏天会更厉害,秋天能感觉舒服点,这种情况人特别爱睡觉,但睡眠质量又不好,在精神上无精打采...
抑郁症 症状答:无望感:感到个人的一切都很糟糕,前途暗淡无光,对未来丧失希望是抑郁症的一种表现,与此相反,正常人对未来抱有希望,如学业有进步,事业有成就,家人健康长寿等;也经常有各种小愿望,如攒钱买件高档商品,欣赏一场优美的音乐,周末全家外出游玩等。 无助感:这种感觉很痛苦,尤其是病人难于表达,不愿就医,他们确信医师爱莫...
感到焦虑抑郁的时候该怎么办?答:如果遇到事情时才会出现这种情绪都是正常现象,一旦刺激因素解决了,这种情绪就会缓解;没有刺激事件,轻度的焦虑抑郁建议转移注意力,多和朋友一起出去玩、聊天,可以适当倾诉一下,放开心态,改变自己的生活方式,多参加活动和锻炼身体,每天有计划的过得充实一点,对情绪的改善很有帮助;中重度的焦虑抑郁就要引起重视了,会很...