我有抑郁症，已经好几年了，可是看了也没什么效果，我整天都很焦虑，烦躁，什么都没兴趣，没有朋友，想死

Question

我活得很绝望，活着感到是一种痛苦，老是胡思乱想，我什么人也不想见，觉得别人都是虚情假意的，我真的没什么好留恋的了，总之我认为自己活着也没什么意义，真的好痛苦啊，不知道该怎么办，谁可以帮帮我，谢谢

Answer 1

　　您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

　　抑郁性神经症有哪些临床表现?
　　(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
　　(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
　　(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
　　(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 2

如果开导就可以解决你的问题，你就不会感到这么痛苦了，还是去接受正规的抗抑郁治疗吧，现在的抗抑郁药物很多，如果一种效果不好，还可以换另一种，但是每种药服用时间不要短于一个月，不然看不到真正的效果。

Answer 3

凡是都要想开点，现在社会就是竞争社会，每个人的生活都是一样的，每个人都有凡事，烦恼的时候，自己要对自己好一点，不然也没人看到自己的烦恼，再说整天这样对身体也不好。

Answer 4

凡事看开点，不要太认真太正经，要乐观，豁达，想做什么就做什么，不要自我设限，不要自我束缚，为人处事什么都不要在乎，一切以自己心理爽为标准。另外，多吃巧克力，会有帮助的。

Answer 5

死都不怕，还抑郁个皮，

努力赚钱，

努力玩，

倾听心灵的声音，随心而走，

活到哪天是哪天。。。

ps ： 人生最大的愚蠢就是失去自信；