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怎么才能学会胯下运球
如何学会胯下运球
答:
1、降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球。2、
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再用另一只手...
如何
快速
学会胯下运球
答:
要想迅速,有效的学习胯下运球动作,
初学者首先需要熟练最基础的交替运球,也就是常见的体前变向动作
。熟悉篮球在双手之间运转的感觉,学会如何控制运动中的篮球。
如何学会跨下运球
??
答:
1、掌握好基本姿势
。两腿一前一后的分开,身体稍稍蹲下,和半蹲一样,上身要挺直,不要低头,胯下运球时,落点要合适,应该在大腿的正下方,偏离这个位置容易让篮球砸到腿上,或者跑到一边去了,容易发生失误。2、
胯下运球时,力度要均匀一点,不能用劲过猛
,否则容易把球打飞,适当的力度最好,练好...
怎么学会胯下运球
答:
1、降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 2、
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。3、左右手在身体前交叉运球,再在体后交叉运球练习。4、
练习跨下运球
,先将左脚向前跨出一步,用右手将球从跨下弹至左手,再用左手顺原路将球弹...
胯下运球
怎么才能学会
篮球运球技术
答:
第一步:降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 第二步:
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好球。一只手熟悉后再...
初学者
怎么学会胯下运球
答:
1.做好准备姿势,保持低重心。2.单腿绕球,这个动作可以最大化提高我们的球性,大家每一边做40个就可以。3.绕八字,
胯下运球
要想练得好,八字球性练习少不了,大家在做这个动作的时候,完成50个。4.无
运球胯下
练习,记住在这个过程中,是没有运球的,只需要将球绕过我们的腿就可以,这组动作需要...
连续
胯下运球
的技巧和注意事项有哪些?
答:
连续胯下运球的技巧和注意事项有哪些? 第一步:
降低重心
,在不看球的情况下,先练习右手原地运球,再练习左手原地运球 。 第二步:
靠手腕的力量拨力
,单手在身体前左右运球。同样,在身体的一侧前后运球。要注意,运球的时候并不是重心越低越好,因为带球的外力完全由手腕发出,只有控制好球的落地的方向,才能很好的控制好...
篮球
胯下运球怎么
练
答:
运球
姿势五要素:屈膝、马步、弯腰、直背、抬头。步骤2:动作1熟练之后,向前跨一步,开始运球,技术动作和体前换手运球一样,只是落球点变为腿下方了,运球容易打到自己腿的特别要注意这点(落球太早导致落球点偏移)。步骤3:单腿连续伸缩做
胯下
,越快越好,这时因为动作幅度小,发力主要靠手腕和...
如何
练习
胯下运球
技术?
答:
(1).
运球
的时候要注意两只手臂千万不能有很大的摆动!!因为超低运球是用手指来运的..要是手臂摆动的话也就达不到我们要求的"境界"! (2).运球的时候是用2边手的手指..记住是手指!不是手掌...有些人是用指尖来拍的..而我是用手指的指面来拍的...要
怎么样才能
练成超低运球呢?..记住不...
篮球
怎样胯下运球
答:
过人动作:对方在晃人的时候,会有一个先向左的运球动作。 防守方法:你需要方向键+W直接向左一点点,看见对方把球收回,马上向右+W。如果对方一直没做出假动作的话你就一直按向左。 招数二:防守
胯下运球
过人动作:这个动作一开始会做出一个向前胯下运球。 防守方法:因为这个动作没有太多的预见性,这个时候如果式W+...
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