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天天喝豆子粥利弊
...想请问:用电饭煲预约煮
粥
,晚上将米,
豆子
洗好放进去,早上自动煮好...
答:
把免淘米放进下米器,下米器放进电饭煲内胆,合上电饭煲盖子,按
粥
键,再按预约键,按小时键,再按分钟键,最后按开始键,大功告成,就等第二天早上喝香喷喷的粥。由于电饭煲内水温上升后米才掉过水里煮粥,类似于水开了才放米,所以理论上粥会更好吃。电饭煲煮粥时间接近一个小时,煮出来的的粥...
熬
豆子粥
吃起有水味怎么回事
答:
7. 待米烂豆熟后加入白糖调好味,再稍焖片刻,即可盛起食用。四.花生黑豆粥 前几天做了花生黑豆粥,喝起来很不错,另外长期在电脑前工作,也需要多食用一些黑豆进行一下营养滋补,于是就有了花生黑豆粥。花生黑豆粥做起来非常简单,只是需要提前12~24小时先将这豆豆们用水浸泡,以便在制作花生黑豆粥...
糖友能
喝粥
吗?
答:
少加枣和葡萄干等甜味食材,更不要加糖。可以选用燕麦、大麦来增加黏稠感,也有利于控制血脂。此外煮粥时在将食材充分煮熟的基础上,要注意尽量保持
豆子
的完整性,豆子、米粒越完整,消化吸收越慢,血糖越稳定,因此煮粥时间不宜长。
喝粥
时速度宜慢。尽可能搭配其他食物一起进食,不要空腹喝粥,以延缓...
可以边吃桔子和边喝绿豆汤吗?
答:
6、橘肉生津止渴。橘肉含水量高,能生津止渴。现代研究证明,橘子富含维生素C、胡萝卜素、叶酸等营养成分,并且还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,能减少冠心病、中风及高血压的发病率。二、绿豆汤的营养价值 1、防中毒。以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把
豆子
一起吃进去,只要光喝清汤就可以达到很好的...
...谁知道什么豆类可以放在
粥
里煮容易熟烂的?
天天
白粥吃得太腻了...
答:
绿豆熟的比较快,不过,煮红豆、黑豆、黄豆时,你可以晚上在睡前将这些豆洗净用水泡起,然后早晨熬粥时加在一起就很容易熟了。煮粥是应该多样化,这样对身体健康有好处。
喝豆浆和吃
豆子
的营养区别
答:
不一样,相比之下豆浆的营养成分比
豆子
要少得多,但豆浆里的营养成分容易被吸收。豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,尤其是铁的含量,比其他任何乳类都丰富。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症,防治气喘病。豆浆对于...
养颜美容粥
答:
2、高压锅放入适量水,加入
豆子
按煮粥压15分钟。 3、豆子基本就软了,但还不是特别烂糊,打开后加入淘洗干净的米类继续压15分钟。 4、压好之后减压阀放气,打开锅盖继续开盖煮10分钟,然后就煮成这个状态了,糯糯的特别好喝。 注:最好提前泡豆子,明火煮的也快,或者直接用豆浆机打成米糊喝,也是非常方便的。 抢...
豆浆和豆浆粥营养价值一样吗
答:
三是买台家用全自动豆浆机制作;只要装上泡好的豆、加水、插上电源,按下启动键,十几分钟自动做出香浓味美的熟豆浆。缺点是你要先投资,好处就很多了,方便快捷、简单安全、花费很低很省钱,最关键的是豆浆浓香,口感特好营养价值更高。 切忌:不要空腹喝豆浆 空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被...
红豆绿豆粥做法
答:
不管是煮红豆粥还是绿豆粥,下锅前记得多做一步,这样豆子10分钟就能煮开花,还不用担心营养流失,喜欢
喝豆子粥
的朋友可以跟着一起看一下。煮绿豆粥的做法:步骤一:准备适量的绿豆放在碗里,倒入清水淘洗干净,1-2次就可以了。步骤二:把洗干净的绿豆重新放在清水里浸泡,1-2个小时左右就可以了。...
煮
粥
时可以把不同的
豆
和米一起煮吗
答:
可以的,这样营养更丰富,但直接加豆的话煮
粥
时间就长很多,建议煮粥前用清水冲洗下
豆子
表面渣滓,然后泡上一个小时以上,在和米饭一次煮。这里举例黑豆能和大米一起煮粥,做法如下:一、用料 大米100克、红豆30克、花生30克、红豆30克、黑豆30克、薏米20克、冰糖50克、姜两片 二、做法 1.先把...
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