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大骨头汤含钙高吗
青春期的男孩应摄入多少
钙
答:
乳糖经人体乳酸酶作用,可分解为半乳糖,如果经常过多摄入牛奶,易使半乳糖沉积附着在眼球晶状体中,影响晶状体的正常代谢而降低透明度,促使老年性白内障的发生。 老年人不宜长期大量食用牛奶来补钙,应以虾皮、海带、豆制品、
骨头汤
等
含钙高
的食物与奶相间食用。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
老年人吃什么食物补钙好?
答:
香干慈菇木耳烩肉丝:香干4块,猪肉150克,洗净后切成丝,慈菇100克,剔净洗后切成片,黑木耳15克,清水发泡后捡净,按常法烩炒服食。不仅口味可人,而且有很好的补养作用,还可补充足够的
钙
。鱼粉香菇肉丝豆腐
汤
:香菇50克,肉丝100克,豆腐250克,按常规烧煮成汤,用生粉勾芡,同时加入鱼粉25~30克...
含钙
量最高的食物是什么?
答:
含钙最高的食物是什么?
含钙高
的食物主要有豆制品、肉类、奶制品、蛋类、蔬菜等,具体如下:1、豆制品:豆制品含有丰富的钙质,例如豆腐、豆腐皮、豆腐干等,其中添加凝固剂较多的豆腐要比添加凝固剂较少的豆腐的钙含量要高。2、肉类:例如鱼肉、牛肉、虾肉、羊肉等。其中,深海鱼的含钙量比普通的...
哪些东西对缺钙的人有好处?
答:
还可以做
大骨头汤
。将买来的大棒骨洗净,敲裂或敲断,凉水下锅,放入骨头,烧开后,撇去浮沫,加葱、姜、料酒,用小火炖煮,时间可长一些。让宝宝喝汤,吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品,适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中,混合喂养。比如用骨头汤下面条,蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中
含钙
量较高,...
补钙可以通过哪些食补来进行吗?
答:
牛奶燕麦粥,牛奶一直被认为是首选补钙食物,每100克牛奶中含有110毫克
钙
,但是人体对牛奶中钙的吸收利用率高达40%,成名每天800毫克钙需求,除了从三餐中吸收390毫克作用,其余的410毫克可以通过500克左右的奶制品就可以获得。...
给孩子喝
骨头汤
真的能补钙长高吗
答:
山东大学齐鲁医院的营养师赵妍说:“虽然加醋的
骨头汤
中
钙含量
比自来水高了一些,但就补钙的功效来看,仍然不值得推荐,即使采用慢火去炖,效果也不会更好。相比于骨头汤,牛奶的
含钙
量是比较高的。”那为什么大多数的老百姓会有“多喝骨头汤就能补钙”的说法呢?因为
骨汤
颜色浓白,味道醇美,大家误...
排骨筋补
钙吗
答:
骨头筋没有补钙的功效,但是一碗
骨头汤
里所含的
钙
大约为19毫克。如果仅靠喝骨头汤补钙,一天要喝几十碗才够。可以通过食用牛乳、豆制品与鱼虾类、禽蛋类、肉类及花生、芝麻、山楂、海带、紫菜、木耳、香菇等,也是钙补钙的好方法。可是对于仍然缺钙的病人,则应在医生指导下补充钙产品。
骨折病人通常都会喝
骨头汤
,这其中有什么讲究吗?
答:
喝
骨头汤
补钙是不科学的。骨头里的
钙
不是人体可以吸收利用的游离钙,而是被骨化结合的钙盐,因此,骨头汤中存在的大部分钙盐不能被人体吸收利用。记得以前我有一个亲戚骨折了,他妈妈天天都给他炖骨头汤,用骨头汤煮面条,用骨头汤熬煮稀饭,一个月之后,整个人胖了一圈。骨头虽然含大量的胶原蛋白和...
是喝
骨头汤
补钙还是喝牛奶补钙效果好呢
答:
山东大学齐鲁医院的营养师赵妍说:“虽然加醋的
骨头汤
中
钙含量
比自来水高了一些,但就补钙的功效来看,仍然不值得推荐,即使采用慢火去炖,效果也不会更好。相比于骨头汤,牛奶的
含钙
量是比较高的。”那为什么大多数的老百姓会有“多喝骨头汤就能补钙”的说法呢?因为
骨汤
颜色浓白,味道醇美,大家误...
怎样补钙
答:
动物骨骼如猪骨、鸡骨等
钙含量很高
,但难溶解于水,除非在熬
骨头汤
时适量加些醋,可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里,才有些补钙的作用。一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少,有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸,会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收,例如菠菜中草酸...
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