身体很软,腿比较细,没劲,可以通过去健身房锻炼的有力量吗,就是走路看...答:可能你以前不怎么运动吧,刚开始可以在健身房的跑步机上快走,30分钟就好,慢慢体能上来了,就45分钟,每周练4天的话,大概一两个月应该身体就比较适应了.这是可以选择慢跑,只要坚持锻炼,身体肯定会强壮起来的.
六十岁了,腿老是发沉是什么原因?答:有可能是有过骨折还没恢复好,也有可能的骨质增生,椎间盘问题都会压迫坐骨神经,引起疼痛、走路没劲,时间长了,用进废退,腿部骨骼肌肉无力,回血能力差,腿当然越来越沉重。还有,还有,绝大多数人年纪越大,都会缺钙、骨质疏松,最常见的感觉就是腿发软,无力,撑不起人。还有容易被忽略的,缺钾也能导致无力的,这些抽血...