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大腿软的没劲怎么回事
我腰部骨折3个多月了,现在腿平躺着还是抬不起来,一使劲特背疼...
答:
您好,很高兴帮您解答!您属于腰椎骨折治疗的问题,存在上述损伤,身体还没有恢复,本身应该卧床休息才行的,避免劳累。愈合过程分三个阶段,1:血肿机化期,这一阶段纤维连接生长需约2周.2:骨痂形成期,即骨折已达临床愈合阶段,此期约需2个月.3:骨痂塑形期,骨髓腔再通,恢复原形过程需约2年.腰椎骨折...
被班主任连续做200个蹲起后两个
大腿
疼痛
怎么
办
答:
是在很疼的话就买个云南白药酊内服外敷,这个可以缓解你的疼痛感。一般疼个把星期也就好了。
奶奶今天晚上去吃酒碗,喝过酒,然后腿疼了,有关系吗?老人经常性腿疼温暖...
答:
手掌按在
大腿
后方左右抖动肌肉1至2分钟,然后坐下,微屈膝关节,手掌按在小腿后方,左右抖动肌肉1至2分钟。抖动要连续、流畅、自如。5、牵拉:趴在床上,双手抓住床头,由家属一人或两人握紧患者的脚脖子向下方牵拉,待患者感到疼痛减轻或消失时,维持这种牵拉力,直至
没劲了
为止,连续牵拉5至10次。
13岁男孩
怎么
锻炼出手臂肌肉来,? 还有腹肌,,
大腿
,,
答:
做 指卧撑 仰卧起坐 负重深蹲 和哑铃弯举 每天每个动作做5组 每组做到
没劲
休息 1分钟 继续下一组 要保证练完 肌肉发胀发麻 没一点力了 注意营养补充 隔一天练一次 训练完要放松 对现在的你 处在 发育 骨骼生长 期 。最好多从事 跑步 篮球等 对于长骨曾长的运动 对身高的发展很有帮助 ...
怎么
练散打的边腿,和泰拳的扫腿,总之怎么把腿练厉害
答:
尺寸记不清了,大约十公分宽,长度大约二十公分,厚度大约五公会左右,中间有半公会左右的缝(宽和厚度的中间各有一条),用这个拍板来拍腿的胫骨和胫骨附近,要由轻至重,慢慢来,每天都要拍,拍过后还要抹活血的药,而且这种方法要持续很长时间,最终可以练到用腿法开棍或是踢木桩之类的事 ...
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