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土豆可以炖菠菜吗
土豆
跟
菠菜能
一起吃吗
答:
可以
,家里也常做
菠菜炖土豆
主料 菠菜500g、
马铃薯
丁(脱水)200g、鹌鹑蛋5个 调料 食盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、调和油适量、虾皮适量、粉丝适量 菠菜炖土豆的做法 1.菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。2.土豆去死皮切成条块状,切好...
菠菜炖土豆
的家常做法大全怎么做好
答:
菠菜炖土豆
怎么做好吃 主料 菠菜 500g 土豆 200g 鹌鹑蛋 5个 辅料 油 适量 盐 适量 八角 适量 酱油 适量 虾皮 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 粉丝 适量 步骤 1.菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。2.土豆去死皮切成条块状,切好后泡水里。3.锅置火上,...
土豆菠菜能
一起吃吗
答:
土豆和
菠菜
是可以一起吃的,菠菜中含有丰富的铁元素,但是由于含量没有肉类高,所以经常会被忽略。而土豆中含有较多的维生素C,维生素C可以帮助铁元素被人体更快吸收,因此
土豆可以
和菠菜一起吃。土豆和菠菜一起吃能够帮助人体摄入所需的铁,以及各种微量元素,对人体细胞有益。食用的时候最好用
炖煮
的...
土豆
与
菠菜能
同时吃吗?
答:
可以
,家里也常做
菠菜炖土豆
主料 菠菜500g、
马铃薯
丁(脱水)200g、鹌鹑蛋5个 调料 食盐适量、酱油适量、葱适量、姜适量、蒜适量、八角适量、调和油适量、虾皮适量、粉丝适量 菠菜炖土豆的做法 1.菠菜择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫,捞出用凉开水过凉,沥干切段。2.土豆去死皮切成条块状,切好...
土豆
和
菠菜可以
一起吃吗
答:
1、
菠菜
择去根,黄叶,洗净,入沸水略氽烫捞出用凉开水过凉,沥干切段备用。2、土豆切好泡在水中。3、锅热加入油,继续加入虾皮、葱、姜、蒜爆香。4、加入准备好的土豆条翻炒。5、加入适量的水。6、放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把
土豆炖
熟。7、加入鹌鹑蛋。8、加入...
菠菜炖土豆
怎么做好吃,菠菜炖土豆的家常做法
答:
放少量八角,适量生抽,适量盐,一个干红辣椒,盖上锅盖把
土豆炖
熟。7 土豆熟后放入鹌鹑蛋。8 放入沥干水分的
菠菜
。9 放入适量粉丝。10 根据口味放入适量鸡精即可。小贴士 1.加清水时勿多也勿少,稍微没过土豆就好,如果喜欢喝汤的
可以
多加一些水。2.粉丝可以换粉条,但要提前放,因粉条不易熟。
土豆能
和
菠菜
一起吃吗?
答:
菠菜
和
土豆
是
可以
一起食用的,菠菜中主要营养成分是维生素,而土豆中含有淀粉、微量元素等物质,一起食用不会产生化学反应,而且营养含量更加丰富,有益于身体健康您可以放心食用。
菠菜
和
土豆能
一起吃吗
答:
土豆
和
菠菜能
一起吃。菠菜中含有较高的植酸,会影响钙 的吸收,甚至会引起结石,食用前用水焯一遍会好点,土豆主要是怕发芽处龙葵素的毒性,只要不买发芽的土豆,适当吃点对人体还是很有好处的。
土豆炖菠菜
的做法
答:
菠菜炖土豆
的做法步骤 步骤 1 洗菠菜、土豆。土豆削皮。步骤 2 菠菜切段,土豆切块。步骤 3 热锅凉油,加葱炝锅。放土豆,少许酱油,翻炒。步骤 4 放一些水,盖上盖子,焖一会。焖到土豆快熟为止。步骤 5 加菠菜,翻炒。加少许盐,蒜末。继续翻炒。待菠菜软熟后,
可以
盛盘子了。菠菜是日常...
急!
土豆
和
菠菜能不能
同时吃?
答:
土豆
和
菠菜能
同时吃。虽然菠菜富含非血红素铁,但是比起肉类的血红素铁,其利用率比较低。而土豆中维生素C含量比较丰富,其可促进人体对铁的吸收,并且土豆所含的维生素C比较耐热。所以土豆跟菠菜适宜一起食用,两者同食是不错的补铁途径。
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