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吃一天馒头可以瘦几斤
一天
6个
馒头
,坚持一个月会
减肥
吗?
答:
三高也没了,血压血糖都正常了,出来开始跑步运动了 只
吃馒头
的话十分危险,可能会进医院。均衡饮食才是
减肥
的王道。不会,但是你的身体肯定会跨掉。绝对会,但是跟着进医院 多大个多馒头?旺仔小
馒头能
成 一个朋友,
一天
三四个窝头,就酥鱼加咸菜,每天跑三公里。半年后瘦了30斤。
吃馒头
减30
斤
答:
怎么减
每天三顿只吃水果和
馒头
多久能减十
斤
答:
第一个月大概
能
减十
斤
左右,第二个月第三个月,每月五斤左右吧,后面会越来越难…
吃醋腌生-白萝卜,一月
能瘦几斤
答:
如果其他的不吃,主食每次半个
馒头
,一天两次吃饭,统共
一天吃
一个馒头,一天大概就能瘦一到两斤,期间会有平台期停滞,咬牙撑过后一个月大概会减掉十到二十
斤
,因人而异,我没吃醋腌萝卜,但吃得小咸菜一类的配着馒头,一个月十五斤吧,但友情提示一下,这十五斤很假,要么吃一点就回来了,要么就...
每天只吃两个
馒头
一个月
能瘦多少
?具体说瘦多少就好了!
答:
吃馒头
不会瘦,米和面基本上等于糖,想瘦的话要少吃主食,多吃蔬菜水果补充营养再配合运动。米和面主要含的就是碳水化合物,也不就是糖,所以
减肥
的人吃的话就是不会
瘦
的,很多艺人减肥时就是每餐吃水煮青菜,然后做大量运动才会有比较快的减肥效果。
每天只吃一个
馒头
和一杯豆浆以及只喝水,一个月
能瘦多少
?
答:
估计是坚持不了一个月的吧。不用太苛刻自己。不过这样的话,一个星期至少
能瘦
个四五
斤
吧。我记得前段时间忙得顾不上吃饭的时候就差不多一个星期从102斤到90斤了,现在每天开始吃饭了体重保持在了92斤到94斤左右。
我用
馒头
代替米饭吃一个星期瘦了3
斤
这是为什么呢??
答:
你好,面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。所以从营养成分看,面食比米饭利于
减肥
,但是关键要看进食的分量 但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味。吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就...
减肥
。 每天只
吃馒头
和黄瓜 能达到减肥的目的吗
答:
减肥
要持之以恒,目的肯定
可以
达到,但最好配合运动不然会反弹
啃一个月
馒头瘦
24
斤
正常吗
答:
该情况正常。
馒头
作为主食,主要提供碳水化合物,如果每天的热量摄入低于热量消耗,体重下降是有可能的。但是,这种饮食方式可能导致营养不良,馒头缺乏足够的蛋白质、脂肪和维生素等营养素,长期下去可能对身体造成不良影响。如果想要
减肥
,建议采取健康的饮食和运动方式,在保证营养均衡的前提下,适当控制饮食和...
早上吃一个小
馒头
,中午吃一碗饭,晚上不吃,这样一个月可能
瘦多少
答:
下午三点左右再吃一些水果什么的 晚上就可以不用吃东西了。这是我的经验。我可以一个星期瘦7-8
斤
的。必须坚持。也可以去做一些运动(游泳、快步行走、打打球类什么)答案补充 那你去试试游泳和打网球,贵在坚持,吃什么东西都要七分饱。这样
可以瘦
7到8斤。答案补充 苹果吃多了也不好,因为苹果含...
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