减肥后对身体的十大好处答:减肥后对身体的十大好处2 为身体提供能量。脂肪的作用其实是很大的,当身体中有脂肪的时候,能让身体产生能量,这样的情况,使得体力更加充沛,相应的,对于维持身体各个部位的运行也是有帮助的。在这过程中,脂肪为身体提供的能量,要比对于糖分的依赖更好。 调节体温。身体中的脂肪,对于调节体温是有帮助的,脂肪存储在人们...
减肥期常见的三种体重下降规律答:虽然体重总体趋势是下降,但体重下降几斤后又伴随上涨几斤,循环往复,这种情况一般出现在减肥一段时间后,比较考验心理素质,体重上涨时不要轻易放弃,调整运动方式和饮食习惯,就能继续瘦下来。 3、阶梯式体重下降 体重连续下降一段时间后,会进入平台期调整,体重保持在稳定状态,当脂肪的防御性被打破,又会开始掉称,这是大...