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先吃水果还是先吃药
胃不好的人适合吃什么?
视频时间 00:15
运动前
吃水果还是
运动后吃水果好?
答:
运动前吃点水果更好 ,运动后切忌吃大量甜食。做准备时多
吃水果
。每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。运动后大量吃甜食。有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食很舒服,就以为运动后多吃甜食有...
运动前
吃水果
好
还是
运动后吃好
答:
【运动饮食的原则】:做准备时多
吃水果
。每天一道富含淀粉的主菜(通心粉、米饭、土豆)每餐要有面包干、面包,或者其他谷类食品;每天2到3个水果。在运动时间延长时需要再补充甜食和甜饮料。晨练前不妨喝杯蜂蜜水。晨练前不宜吃东西,老年人可以喝杯蜂蜜水,提供能量。中年人及年轻人,早晨起来可
先吃
...
水果吃
什么可以减肥
视频时间 01:15
胃炎可以
吃水果
吗?吃什么水果?
视频时间 00:44
减肥晚饭
吃水果
代替。但是水果不是都含大量的糖吗?糖分不是会发胖吗...
答:
先说一下,水果的糖分也会让人发胖的,不过不同的水果含糖量也不一样,有些水果含糖量可是很高的,减肥的话尽量不吃。 还有就是你吃多少的问题,就算是含糖量低的水果,你一晚上吭哧吭哧吃一大盆也是不行的。 如果大量
吃水果
,导致果糖摄入过多,其中的大量果糖转化为葡萄糖,会引起血糖升高,血糖升高胰岛素水平也会变...
先吃菜
还是先
吃肉?想缓解胃食道逆流,「这么吃」才对!
答:
想要减少胃食道逆流,一定要调整生活型态。不要吃容易引发胃食道逆流的食物,虽说会 *** 每个人胃食道逆流发作的食物可能不太一样,但高脂、油炸、甜食尽量不要。也要记得少吃「沾酱」。另外,先不要吃柑橘类的
水果
、果汁。推荐阅读:胃食道逆流?这四种水果少碰为妙!吃东西的时候不要狼吞虎咽,...
喉咙痛还在
吃药
,不能吃哪些
水果
?能不能吃坚果?
答:
喉咙痛很多时候是由于人们咽喉干燥、发炎等情况,造成了局部炎症,因此出现疼痛感,在炎症期间饮食需要注意,无论是蔬菜
还是水果
、药物,都要避免对咽喉造成刺激,这样容易加重炎症的蔓延。一、喉咙痛不能吃什么食物:1、忌吃炒饭:炒饭容易伤到阴火,于病情无益。虽然炒饭香,但干燥有助于上火,非中寒便...
早上一起床吃苹果好
还是
晚上睡觉前吃苹果好?
答:
早上吃更好 从营养学的观点来看,晚上吃苹果不如早上或下午吃,这样吸收会比较好。睡前想吃个苹果也没有太大的问题。早上
吃水果
营养价值最高、晚上吃水果营养价值最低。主要是因为人在早起时供应大脑的肝糖耗尽,这时吃水果可以尽快补充糖份。而且,早上吃水果,各种维生素和养分易被吸收。早上空腹吃苹果...
吃饭应该先喝汤
还是先
吃饭?
答:
科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭但是要针对不同种类的人群。先喝汤再吃饭有助于控制体重,
先吃
饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。对于一些需要控制饮食的,比如糖尿病患者或者减肥的人来说,就需要先喝汤,再吃饭,先喝汤增加自己的饱腹感,然后吃饭减少对肉类或者饭类的摄取。
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