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人游泳能游多久
游泳游多久
才能减肥啊~~?
答:
游泳时人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间,所以游泳是非常理想的减肥方法。对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于肌肉的锻炼作用,使肌肉的体积和重量增加的结果,可以说
游泳可以
把胖
人游
瘦了,把瘦人游胖了,...
游泳
马拉松10公里要
游多久
答:
游泳
马拉松10公里要游2-5小时。游泳马拉松10公里所需的时间因人而异。一般来说,优秀的游泳运动员完成这项比赛可能只需要2小时左右。然而,对于业余选手来说,完成这项比赛可能需要5小时甚至更长的时间。这主要是因为业余选手的游泳速度较慢,而且体力储备有限。需要注意的是,游泳马拉松10公里的时间不仅...
一周
游泳多长时间
最好
答:
学会勒换气最后就是手了,学起来很块的,有教练半个月就好,没教练,按照我的,20天就成,动作学会了,多
游几天
速度就快起来了!聪明的人一个星期就好了!我想你会更快的,按我的去学吧!问题八:
游泳
一般一次游多少米,一周几次比较好? 游泳一般一次游多少米因人而异,一般成年人一次
可以
连续...
每天
游泳
一个小时.
游多少天
能达到减肥的效果?
答:
3、中等速度在水中游上20~25分钟,保持心率在20次~30次/10秒,然后将数值乘以6即为一分钟心率。4、最后放松游上50~100M,以放松身体。5、痛痛快快的洗个热水澡,让身体彻底放松。6、喝一杯含饮料(250ml~300ml即可),此时人的血糖很低,喝一杯含糖饮料
可以
马上补充血糖,人也不会因为
游泳
...
正常人一分钟
游泳游
多少米
答:
经过一定的训练,一般人一分钟50米左右。
每天
游泳
一个小时.
游多少天
能达到减肥的效果
答:
3、中等速度在水中游上20~25分钟,保持心率在20次~30次/10秒,然后将数值乘以6即为一分钟心率。4、最后放松游上50~100m,以放松身体。5、痛痛快快的洗个热水澡,让身体彻底放松。6、喝一杯含饮料(250ml~300ml即可),此时人的血糖很低,喝一杯含糖饮料
可以
马上补充血糖,人也不会因为
游泳
...
游泳
减肥一次游多少米
答:
我很喜欢
游泳
,对人真的很好。总之,祝你在游泳中享瘦!问题二:游泳减肥一次游多少米。一周几次效果比较好 游泳是最好的锻炼方式之一,一次游400米左右就差不多了,分几趟游,多了没用,反而对皮肤不好,毕竟不能在水里呆太久 游之前一定要做热身运动,活动下筋骨 有条件的话最好每天坚持 问题三:...
游泳
一般
多久能
学会啊?
答:
学会
游泳
时间是因人而异的,一般情况下学会游泳在7-15天左右。学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是...
一般人一次
游泳
五公里可能吗?
答:
按最快水流算是180m/min,加起来差不多250m/min。好像是5分钟跑了1-1.5km。要达到5km,要么水快炒鸡,达到400-500m/min,人家
游泳
速度按二级运动员标准100m/min,这样憋气10分钟就能达到5km。人当然不能。别说游五公里,就算是走五公里,有些人也不一定能坚持下来,但有一点是人在运动时会...
游泳多久
才能学会
答:
学会
游泳
时间是因人而异的,一般情况下学会游泳在7-15天左右。学游泳还是在小时候学比较容易,因为小孩子接受能力快。游泳时间不要太久,太长时间游泳不仅我们的身体会接受不了,而且并不会给我们太多游泳的效果。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时,这是皮肤对寒冷刺激的三个反应期决定的。第一期是...
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