孩子经常摔倒怎么办答:一般情况下,还偶尔走不不问是可以理解的,如果发现孩子经常容易摔跤,在跑步、爬楼梯、运动方面明显比同龄人差,那可要留意了。按摩对于轻度的,摔到频率不高,可以自己给孩子按摩,就是经常旋转双下肢,包括足部,踝关节,膝关节,向外旋转,经常这样做,会有改善。穿特殊鞋子也可以穿有特殊功能的鞋子,强迫脚向外...
想在家里健身,哪些健身器材最不值得买?答:虽然踏步机相对小巧,方便收纳又不占空间,但它不像跑步机或者椭圆机等健身器材运动强度那么大,踏步机的踏板上下运动幅度非常小,双腿只能小幅度踏步。踏了成百上千步之后你会发现,心率没有上来,效果还不如爬楼梯来的实在。 最主要的是踏步机并不像人自然走路时一样,腿、身体与地面呈垂直状态,而是为了增大身体扭动,...