77问答网
所有问题
当前搜索:
为什么爬楼梯比跑步累
下半身胖怎么减最快最有效?
答:
就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。减腰两侧:1.一个是摇呼啦圈(有氧运动要持续30分钟以后才开始消耗脂肪,所以运动最少30分钟),一周后明显感觉两侧的肌肉收紧了...
为什么
我
爬楼梯
爬山
跑步
都很给力,可是一到做俯卧撑我没气,一般我都是...
答:
俯卧撑练习:呼吸方法一般情况下可以分两种呼吸方式:一种是每次俯卧时吐气(可以用鼻和口),撑时就吸气(只能用鼻)。另外一种是做二次或者三次就做一次吸气和吐气。以自己感觉不到呼吸困难为准。注意每次只能用一种方式。俯卧撑基本说明:A.双手支撑身体,双臂垂直于地面,两腿向身体后方伸展,依靠双手...
减肥的作文
答:
当然除了饮食方面的控制,体力方面我要锻炼,妈妈给我报了一个健身房,平常有空的时候我都会去
跑步
做其他的锻炼,不过这是一个非常累的过程,但是我还是坚持了下来,过了一个月后,我的体重减少了五斤,虽然不是很多,但是我的心里还是十分的开心。 今后我会一如既往坚持下来,直到自己变成小瘦子,哈哈。 关于减肥的作文6...
为什么
说跳绳能减肥
视频时间 00:44
给朋友健康祝福语简短一句话
答:
88、生存三宝:阳光空气水;健身三宝:
跑步
跳绳
爬楼梯
;延寿三宝:放屁出汗打喷嚏!开心三宝:笑容,朋友,短消息。 89、健康就是幸福祝您乐观长寿福如东海水长流,寿比南山不老松。 90、10或许我没有感人的语言,来表达诚挚的祝愿;或许我没有华美的诗篇,来抒发内心的情感,只有一颗真心,真诚祝愿生日快乐! 91、万水千山“...
每天
跑
一千米有
什么
用?
答:
三、
跑步
可以煅炼心脏,,,心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力。长期坚持跑步,会使您心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大,外形丰满,搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升,心跳可比正常人减慢10...
学生如何减肥
答:
2.手向下挥动,单手拿着毛巾球的同时,轻轻的移到另一侧膝盖,将毛巾球穿过膝盖下方交到另一双手上,如果传毛巾球觉得累的话,只是把腿抬起也是可以的。换边也做同样的运动,练习8-15次。3.仰卧于地上,双膝向胸部靠拢,把毛巾跨过双膝,双手握住毛巾两端,用力屈身。4.把双臂与双腿伸向天空,用力...
为什么
很多胖女生一直说减肥,一直说要瘦,说了几年却一直都没有瘦下来...
答:
管不住嘴,迈不开腿,没有毅力和决心,是减不下去的,像真正的减肥。合理饮食,适当运动。肯定会瘦下来的。
跑步
有助于长高吗?
答:
体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、
跑步
等可交替结合进行。其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次。 哪些体育运动项目可以促使青少年长个子呢?主要有以下三类: 第一类为下肢运动。包括跳绳、跳高、撑杆跳、跳远、纵跳、单足跳、双足跳、
爬楼梯
、爬山、远足、散步、滑冰、滑旱冰、滑雪...
@脑筋急转弯#
答:
冬瓜、黄瓜、西瓜、南瓜都能吃,什么瓜不能吃?答案:傻瓜 2 盆里有6只馒头,6个小朋友每人分到1只,但盆里还留着1只,
为什么
? 答案:最后一个小朋友把盆子一起拿走了 3 你能以最快速度,把冰变成水吗? 答案:把“冰”字去掉两点,就成了“水”。4 冬天,宝宝怕冷,到了屋里也不肯脱帽...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜