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为什么每天健身还发现自己变胖了
我想
变胖
!!!
答:
知道
答主 回答量:40 采纳率:0% 帮助的人:25.2万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 哈哈,我也想变胖,我这些日子就
胖了
,
天天
吃的要多,要吃高热量的东西,比如冰激淋,巧克力,白天吃没效果就放晚上吃,反正我是每顿饭都吃的很撑,只要撑的不难受就行,我撑难受了就吃健胃消食片,不
经常
运动,才一个...
怎么
变胖
,高人来指点下!
答:
有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会
胖
。 如果
发现自己
的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有...
如何
锻炼变胖
或者变壮?
答:
消瘦者要使体型由瘦变壮、丰腴健美,不是一两天、一两个月的事,凭“一时热”,想“一口吃个胖子”的练法不行,因
锻炼
方法不对、效果不明显而丧失信心也不行,只有坚定胜利的信心做好吃苦的准备,以高昂的情绪积极进行科学的、有计划的、坚持不懈的锻炼,才能获得最后成功。> 删除 已赞过 已踩过< 你对这个回答...
吃
什么
水果可以增肥呢???
答:
一、牛油果 牛油果也叫做黄油果以及鳄梨,一听这个名字就
知道
其中有大量的脂肪,通常在百分之十以上。因为有非常高的脂肪所以相应的热量也不低,其中每100克的牛油果它多包涵的热量就有一百六十多卡,这就好比吃了半碗米饭。虽然牛油果的脂肪以不饱和脂肪酸(橄榄油的主要成分)为主,所以过多使用的话...
关于增肥
答:
你好:一般我们成年人是
胖
还是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出
自己
是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上...
怎么样才能增肥~~
答:
其次,适当运动,人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到
锻炼
,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。 抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮、体魄更健美,最后,保持身心愉快也是很重要的。正所谓“心怡体胖”,你的心情好了吃东西也会有胃口得多,动得也...
为什么
人到中年容易
发胖
答:
这种变化不是只关乎是否美观。腰臀变大预示着心脏病、卒中、糖尿病、代谢综合征甚至某些癌症的风险也会增加,而且对男性和女性来说,都一样。这种转变也有助于解释,
为什么
更年期后女性的心血管疾病风险就开始追上男性。大肚子
还会
让人付出昂贵的代价。2008年,丹麦的一项研究
发现
,在健康腰围的基础上每...
如何让
自己
短时间
变胖
??
答:
一个人是
胖
是瘦不是凭眼睛看就能测算的,可以根据以下公式算出
自己
是否瘦弱了点:用身高的厘米数减去100后乘以0.9,得出的答案就是本人标准体重。如个人身高180厘米,标准体重就是(180-100)×0.9=72公斤,低于或高于标准体重10%都属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。 ■特别...
减脂吃
什么
?最近要控制体重
答:
维他命C含量高的奇异果(猕猴桃),还含有丰富的食物纤维、钾、蛋白分解酵素,所以和肉类菜肴搭配是很适合的。带点酸甜味儿的奇异果,有防止便秘、帮助消化、美化肌肤的奇异效果,并且一年四季都能方便地买到。结语:对于胖的人来说,减肥是非常需要毅力的事情。稍不注意,减肥减去了一点就会反弹得很厉害...
不是减肥,我问如何增肥?
答:
有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会
胖
。 如果
发现自己
的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如甲状腺、糖尿病、肾上腺、消化系统疾病等,都容易造成体重过轻。排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划。 ■身心愉快 瘦弱男女在饮食方面,有...
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