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上体育课不小心扭伤怎么办
体育课
中的运动损伤
如何处理
?
答:
在
体育课
中,常见的运动损伤主要有以下几种:一、挫伤处理方法是:终止练习,冷敷后加压包扎,抬高伤肢,一般的话是24小时候用热敷、按摩等方法治疗,其中要注意要有充足的休息。二、擦伤处理方法是:消毒有条件者可用碘酒、酒精棉球消毒伤口周围,小面积的皮肤擦伤,用红汞涂抹即可;大面积的皮肤擦伤,伤...
脚
扭伤怎么办
答:
不要拼命地用力缠,这样你会阻滞流向脚的血液,不利于损伤恢复。 最后是抬高(Elevation)。当你坐着的时候,可以把脚放在几个枕头上,这样你的脚就会比你心脏的位置高一些,这样便会有利于减轻脚部肿胀。 如果在短期内你的脚踝
扭伤
没有好转,就必须尽快去看一下医生。踝部韧带撕裂需要打上或软或硬的...
体育课扭伤
脚踝,重了一天了,肿的越来越大,现在脚趾头麻,站起来不动是...
答:
脚踝
扭伤
损伤肌肉的,采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢的原则一般十天半月就痊愈了,如果不好,就要抓紧时间治疗,预防后遗症的发生。脚踝扭伤韧带的,有骨伤的,严重的,最好用治疗骨伤软组织损伤的接骨散外敷治疗好得快。
体育课上不小心扭伤
了脚父母怎样处理
答:
冷敷方法:将冷水浸泡过的毛巾放于伤部,每3分钟左右更换一次,也可以用冰块装入塑料袋内进行外敷,每次20~30分钟。夏季则可用自来水冲洗,冲洗时间一般在4~5分钟左右,不宜太长。第三、如果踝部
扭伤
已超过24小时,则应改用热敷疗法。此时热敷能改善血液和淋巴液循环,有利于伤处淤血和渗出液的吸收...
体育课
学生受伤了老师应
怎么
做
答:
体育课学生受伤了老师应怎么做 体育锻炼能帮助学生享受乐趣、增强体质、健全人格锻炼意志,体育教学中如果安全措施不到位,就易发生安全问题,所以安全问题显得尤为突出。如果在体育课上学生发生安全问题, 体育教师般会采用以下四种处理方式。方式 1: 学生
上体育课
小刮小碰,受点伤很正常。没必要和学生家长...
上体育课扭伤
脚最好的方法是什么
答:
1 一只脚用力往外或里翻 2从楼梯四五节台阶上穿高跟鞋跳下来,脚侧面着地 3脚跟放在楼梯边缘,不扶扶手,快速往下走(我试过,崴的挺严重的,一个月多才好了点,不过这个看情况) 4在土路上全速跑
脚踝
扭伤
了
怎么办
答:
生活中时常会出现一些损伤,如踝关节
扭伤
。此时,很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复,反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常,运动损伤分为急性期、缓解期和康复期,疗伤也应分期进行。急性生期:马上冷敷20分钟 急性期通常指伤后24或48小时内,此时受伤...
体育课
上,王海同学练习跳远时,
不小心
把脚
扭伤
了,不能动弹?啥也不...
答:
体育课
上他练习跑步或者是跳远,
不小心扭伤
的话,那是他自己提前没有做好热身运动造成的。这种情况下,你可以让他提前活动好,然后呢再去。做,但是现在已经把脚弄伤了,不能动弹,这时候呢,你就要把他赶快送医院,找医生,给他正骨,或者是让医生来给他处理。
孩子昨天
体育课
打篮球
扭伤
脚踝部位,请问该
怎么
治疗
答:
如果只是轻微肿,不重的话,第一时间冷敷(冰袋或毛巾包冰块),时间不易过长(10-20分钟),不得揉搓。过段时间,涂抹红花油或云南药喷,每日热敷几次,一般两三天就好了。重的话尽快就医。
做仰卧起坐脖子
扭伤
了
怎么办
?
答:
特别要注意的是在冷敷时应经常观察
扭伤
部位皮肤的颜色,若皮肤变紫变青,感觉麻木,则表示静脉血瘀积,必须立刻停止冷敷,否则将妨碍营养与氧的供应、降低细胞的抵抗能力,严重时引起组织坏死。如果扭的不是很严重的话,涂点扶他林什么的,都是专门治疗扭伤,软组织损伤什么的,效果很不错的,也有比如:跌打...
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