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上下班骑公路车能锻炼身体吗
我喜欢
骑车锻炼
,最远距离大概100公里范围内,
公路
柏油路为主,山地车好...
答:
。。
骑车锻炼
,要遵循科学
运动
方式,最好配踏频器和心率计(带有这种功能的码表也),在整个路途中,保持一个适合自己
身体
现状的“高踏频”、中或高的时速。像有些人自恃年轻,在马路上踩重齿用山地车彪速度,多半膝盖会受损。100公里的范围,也也适用于
骑公路车
。公路车是为了铺装路面的高速、匀速和...
骑自行车都
锻炼
什么部位的肌肉,详细点
答:
骑车
主要
锻炼
的肌肉包括大腿上的股四头肌、臀大肌、大腿后肌、小腿上的比目鱼肌和腓肠肌、双臂的二头肌和三头肌等。背阔肌除了努力工作支撑你的脊柱外,还会确保上身肌肉产生的力量能有效输送到腿部。
...
上班
和代步用,请问是选山地车好呢 ,还是
公路车
好?
答:
那就要看地形了 建议你选后者
骑公路车
会引起的不舒服 1.颈椎 公路自行车的骑行姿势决定了我们必须经常的仰头才能平视前方!所以痛苦是难免的!并且颈椎是一个神经富集的部位,所以一旦劳累过度,不光十分难受,而且会影响到大脑的清醒!幸运的是我们可以通过锻炼来很好的避免颈椎的疼痛!经常
骑行锻炼
的人,...
骑山地
车锻炼
好还是
骑公路车
答:
步行
锻炼
好。因为骑自行车的时候,因为是坐在车坐上,所以前列腺会受到压迫,长时间的
骑行
对
身体
不好。另外骑自行车需要的场在开扩,不如步行安全。骑自行车如果脚不能完全伸直的话,只是锻炼腿部,而步行则是连臀部一起锻炼,对身体的塑形有很大帮助。
骑公路
自行车好
骑吗
?有什么好处?
答:
刹车也没有山地车的好使。有侧风容易放片吧。听说
公路车
骑着舒服,但也是相对而言。就好像汽车上的座椅一样。包裹性好的肯定长途累,长途舒服的肯定包裹性不好。哎,看楼主自己的想法了,万事都不绝对。看自己的喜好了。弱弱的说一句:公路车真的很贵很贵。没有2w元是装不出像样的车的。
自行车
运动锻炼
部位
答:
骑车
主要是用脚踩的,锻炼的效果主要有腿部的大腿肌肉和小腿肌肉承担和获得。但普遍的
骑行
自行车有两种车一类是公路自行车,一类是山地自行车。锻炼的效果也略有不同,
公路车
手部的承担力大于山地车,也更多的锻炼了手部的二头肌肉。下面我们就来简单的了解一下有关于自行车
运动锻炼
部位。? ? 1. 蹬踏方法...
...是买个山地车回家还是
公路车
?学校离家70km,一路国道,平路居多_百 ...
答:
国道就
公路车
吧,不过现在这个现代不会坐车是不行的,平时多坐就会习惯的啦,不过
骑车
也有好处的,
可以锻炼身体
。
每天
骑车
三十公里
上班
现实么
答:
!其实呢,每个星期您可以安排一天进行这样的
锻炼
!!不也
可以吗
?选择天气、心情适当的时候来活动活动,既不影响工作也得到了锻炼!!周末的时候要是有激情,那也可以越野的啊!!!
上班
的路上,车再有点问题,多焦心啊!!我以前上学,修车都修怕了!您再想想???祝健康 开心 ...
上班
选择
公路车
还是山地车好一些
答:
个人推荐山地车,遇上路况差的,能省事。但是还是得看你
上班
的路况了,只是用于上班,路况很好的,
公路车
骑着有感觉点。
上下班
代步,买电动车合适还是
公路车
?
答:
你自己分析的不错了,我好像不需要重复了。电动车和自行车,你已经分析了。对于自行车,说句实话,1000的
公路车
,你还是不要考虑长途了,一般的骑下还可以,长途点是不行的。若果你要买自行车,建议还是买个山地车吧,千元左右的美利达勇士和捷安特的数个型号,都还不错,一二百公里的
骑行
,还可以 ...
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