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上下班骑公路车能锻炼身体吗
公路车
适合哪些人骑?
答:
如何选择适合自己的
公路车
?入门的话推荐高端铝架,高端铝架重量和强度上的优势都不亚于低端碳架,铝架对于缺少
骑行
经验的入门车手来说再好不过。用于
锻炼
的话2500-3500左右捷安特OCR系列或者美利达R系列都可以;要是业余比赛的话5000以上。碳纤维公路车更轻、更专业,后期的维护和保养相当方便。按照套件...
怎样科学骑自行车
锻炼
?
答:
每次
骑行
至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身,使
身体
微微出汗即可,否则突然大强度
锻炼
,容易出现头晕、恶心等症状。骑自行车的装备也要专业 普通自行车和
运动
自行车并不一样。一般想通过
骑车
达到健身目的的人有两种选择,山地车和
公路车
。前者速度慢,但能适应复杂的地形,适合在野外骑行健身...
公路车
山地车 旅行车那个会更适合我呢?请网友们帮忙分析
答:
公路车零件都比较细,重量轻,为长途骑行提供保障,一般配备多端变速器,以应对复杂的坡道。20公里不是个小数字,
骑公路车
事半功倍,但不适合复杂道路.旅行车都是以轿车为基础,把轿车的后备厢加高到与车顶齐平,用来增加行李空间.三种车的区别你知道了吧 如果你主要
上班
为主.路况也好,偶尔出外游玩,还...
我想
骑公路车
上学。 单程 22.5公里 行不行
答:
上下坡、以及一些突发事件。不过如果你可以坚持住肯定会越来越快的 2、如果你能坚持住,肯定会越来越好的,也会越来越轻松,我这里的很多朋友都每天早上5点训练30KM左右,他们都是
上班
族,不过一点都不影响白天的状态,每天
锻炼
还会养成良好的作息规律,还能获得个好
身体
,很多好处的,何乐而不为呢 ...
怎样科学骑自行车
锻炼
?
答:
每次
骑行
至少要有20分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身,使
身体
微微出汗即可,否则突然大强度
锻炼
,容易出现头晕、恶心等症状。骑自行车的装备也要专业 普通自行车和
运动
自行车并不一样。一般想通过
骑车
达到健身目的的人有两种选择,山地车和
公路车
。前者速度慢,但能适应复杂的地形,适合在野外骑行健身...
公司老板想让员工每天晚上骑自行车
锻炼身体
,让我组织,请大家帮忙写几句...
答:
你想啊,不加班跟参加活动,哪个更有杀伤力呀。如果是北京,上海,广州这样的城市,您老就行行好,别害人了。如果是去俱乐部,
锻炼身体
嘛,多种多样,只要给员工办卡,游泳,跑步,打球啥的都能达到目的,前提是你老板不是个
公路车
迷,非得迫使大家骑自行车,那玩艺骑多了,可伤前列腺呀。
自行车怎么骑
答:
在
骑行
过程中,要保持身体平衡,不要过度弯曲或伸直。同时,要掌握好车把,保持车身的稳定性。如果你是初学者,可以选择平坦的道路进行练习,逐渐提高难度。如果你是高手,可以选择山地车或者
公路车
进行挑战。骑自行车不仅
可以锻炼身体
,还可以享受大自然的美景。但是,一定要注意安全,佩戴头盔和其他必要的...
公路车
要买那么贵的,便宜的不
可以骑吗
答:
公路车
要买贵的在材质和使用舒适程度上要远超便宜的。详细介绍如下:1、贵的公路车车身车架和车圈使用碳纤维制造的,这样就会大大减轻车身重量。而因为材料价格的原因,便宜的车子一般使用铁、合金的金属材料做的车架,这个比较重。2、贵的公路车因为车身材质较轻,行驶时速度会更快,
骑行
者更省力。便宜...
请问新手骑山地车好还是
公路车
好
答:
这就像你在问新手是打篮球好还是踢足球好?意义不明。本人只玩山地,公路不太了解,先说公路。相同级别的车
公路车
肯定贵,拉的是体力,跑的是速度,烧的是装备,具体门道不清楚,总之绝不是单纯马路上傻骑那么简单。再说山地,正宗的山地玩法当然是要上山,虽说相较于公路要便宜,但是想装一辆enduro...
公路
赛自行车
锻炼
对男性
身体
有影响吗
答:
公路车不适合青少年,
公路车骑行
姿势太低,车座又是细长的,容易硌着蛋,对于还没有下一大的人来讲,最好别骑。环法自行车赛的那个阿姆斯特朗不就是得了睾丸癌的么?就是长年累月长时间
骑车车
座前面给硌出来的职业病。建议你换个车,如果预算不足的话,换个山地车的车座(减震好的那种),然后再...
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