77问答网
所有问题
当前搜索:
一个月瘦20斤亲身经历
想减肥,有经验的朋友请进
答:
我的
亲身
减肥
经历
就是,早中餐吃多吃好些,做到营养均衡,其实只要不挑食就可以了。早中餐两小时后各吃
一个
水果 晚餐基本不用吃,做慢跑瑜伽之类的有氧运动一到两小时,最好睡前做。白天多喝水哦。减肥不能急,要慢慢来,才不会伤害身体。绝食绝对不行!!!不管肉松肉紧,做有氧运动都能减。偶最近...
怎样能在半
个月
内瘦掉
20斤
?有
亲身经历
的最好!
答:
半
个月
要
减20
,很难,真的要看你的体重本来是多少?除非是很胖很胖,身上大部分都是脂肪,这样才有可能吧。我试过很多减肥的方法。时间最短最有效的有两个。
一个
是针灸(我只做了一个疗程大概一个多
月瘦
了22
斤
),维持了两年,平时注意饮食,没有反弹。还不错。就是价钱贵。第二个就是吃药,...
20天,怎样有效
减掉20斤
?体重掉多少不重要,重要的是瘦多少
答:
你好,提供
一个
我
亲身经历
减肥成功的几条秘诀方法,能在15天内最少
瘦
下10
斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你:1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。2午饭...
只吃早饭,午饭和晚饭都不吃,
一个月
能
瘦
多少
斤
答:
我试过 非常管用 会
瘦20斤
前提是你真的要做到只吃早饭 然后真的什么都不吃 四点钟之前饿的不行可以吃个苹果 饿几天以后就不会太饿了 早餐过后不要喝牛奶 喝不加糖的豆浆 柠檬水 如果你真的能坚持住 效果是立竿见影的 但是会不来月经 脸色会有一点变差 不会太严重 月经肯定不会来 但是...
我现在175 80KG,每天跑步一小时,
一个月
能
减
多少?有
亲身经历
的来
答:
我一年前219斤 现在148斤 我是高考后开始减肥的 今年大一升大二 最高纪录
一个月瘦
了
20斤
没反弹 我本人很篮 不喜欢运动 所以选择游泳和吃减肥药 效果挺好的 平时三餐除了晚餐不吃 其他的都正常吃 你也可以选择快步走一万步 这个是真的很减肥 特别管用 ...
怎么在两
个月瘦20斤
?
答:
十几年前,有一款减肥产品叫大印象减肥茶,宣传喝了它,就可以轻轻松松
一个月瘦20
-30
斤
,许多胖纸像看到了救星,不惜花重金购买,我同学的妈妈也中招了,可你知道喝了它会怎样吗?像喝了泻药一样,拉肚子。许多人说这哪是减肥呀,简直是找自虐呢。锤子科技创始人罗永浩,他曾经也是一个胖子。他有...
美女肚肚太大,肉太多了,是个大游泳圈。如何减肥?
答:
在这里我提供
一个
我
亲身经历
减肥成功的几条秘诀方法,能在15天内最少
瘦
下10
斤
左右,(并且小肚腩,手臂,大腿,等个部位的赘肉在不知不觉中会慢慢消失的^ ^ 希望可以帮到你呵呵: 1早饭必须吃:一个鸡蛋(可用鸭蛋,鹅蛋代替)(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆(推荐豆浆)或奶.还可吃些菜包。 2午饭一般吃少量...
20天
瘦20斤
,哪个有 办法?
答:
第四天如果觉得马上重复前面的过程身体可能承受不了,可以同第三天一样。接下来重复前三天的方法,其实是三天
一个
周期,一般3天可以瘦3-5
斤
。可以根据自己的身体来进行,前三天一般人都可以做到,而且只有三天的话正常的胃都可以承受,不会有损伤。最后预祝减肥成功!
什么方法最容易瘦在15天可以
瘦20斤
的`
答:
每天
一个
小时以上的有氧健身操,做到大汗淋漓 结束后能瘦多少看体质,最少也能
瘦
十
斤
左右,要继续瘦还要继续坚持,此方法不宜长期使用,伤身体。差不多的时候慢慢恢复正常饮食,最开始几天喝点粥。恢复正常饮食后每顿饭五分饱,时间久了会瘦的。三
个月
一定会达到你想要的效果,重在坚持。
求最短时间最健康
减20斤
的方法
答:
很简单。因为过胖是一种营养失调。只要全面补充营养就能使体重恢复正常。每天补充:30毫克锌,葡萄糖酸锌片剂比口服液便宜几十倍,但是片剂要花在水中服下,否则胃不舒服。这就是口服液贵几十倍还能卖出去的道理。知道这个道理就不必买口服液了。1片钙镁片(含镁约100毫克)。五羟色氨酸(5-HTP)...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
涓嬩竴椤
其他人还搜
减40斤五官变化大吗
持续轻断食一个月能瘦多少
如何才能两个月瘦20斤
140斤瘦到120斤要多久
160斤一个月不吃饭能瘦多少
140斤瘦10斤能看出来吗
两个月瘦20斤难度大吗
减40斤一般需要多久
绝食20天暴瘦经历