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40岁零基础学什么武术比较好
我今年
40
了,
合适
练
什么武术
?
答:
看您的身体状况 如果平素长跑,单杠等,身体筋骨比较开,
可以练习大开大合的外家拳 如果平素运动不多,可以考虑太极,形意,八卦等内家拳
,从内到外,比较柔和。如果身体不能承受太多运动,可以考虑站桩等运动。以上论述,1可以练习2,3。2,可以练习3;也可以从易筋经,站桩等练起,等身体改善了再加...
40岁
无
武术基础
,但时有健身锻炼,可练
什么
功夫
答:
太极拳当然是最好的
,能够打好太极,不弱于任何一门功夫。另外您也要知道,如果单单从防身层面来说,太极拳同样适用!而又可以锻炼自己身体,修身养性,让自己更加稳重。所以啊不用去学什么刚猛的功夫,太极拳是最合适的,我是健身教练,我的一个学员老爸就是每天打太极,好像是四十多岁。
四十岁
以后练
什么武术
能防身?
答:
四十岁可以练习武术的击器,比如兵击之类的,或是短棍、双节棍这类武术器械
,拳脚方面可以练习练习综合格斗,便这些对于体能的要求较大,需要下苦功夫,相对于兵器来说,兵器会更简单一些,且防身效果更佳。
四十岁
以后练
什么武术
能防身?
答:
四十岁以后可以考虑练一练散打或是搏击
,这些较为简单,并且时间较短。如果练习传统武术,练习的时间比较长,且基本功训练比较严格,比较慢。搏击或是散打还可以提高身体素质,增加协调性,对防身来说比较有用。另外,还可以再学习一门兵器,如
双节棍、袖鞭或是短棍
等器械防身效果会更好哦。
四十岁
适合
学什么武术
答:
很多传统拳法都可以学
。一般保存比较完整的武术都有习练一生的系统练习方法,年龄不同,练习的内容和方法也不同。40岁以后,根据自己体能状况选取喜欢的拳法即可,当然是不是能实现上述的愿望,找对老师很重要。比如,特别强调技击而不重视养生的师傅,可能就不适合40岁开始学拳的朋友了。
四十岁
以后练
什么武术
能防身
答:
还是比较喜欢柔道和跆拳道,跆拳道以快准狠著称,也是以练腿术著称,很实用 柔道就是
学习
摔法和地面格斗技的了,当你被敌人打翻时,这种技能是非常有用的,首推日本柔术。如果你是女性,因为女子力量较小,可选择女子防身术和跆拳道。最后说一句,
四十岁
不算太晚,可以练。祝练武有成 采纳 ...
四十岁
女人适合学少林功夫吗
答:
建议学柔术(柔道),很实用,里面有很多摔技、控制技(通俗点说),不管是拿来防身还是什么都很好,你可以想象背朝下狠狠摔在水泥地上的滋味。而且对女性来说是最适合的
武术
了,年龄大点也没关系,因为不靠打击,不要求韧带、力量,只要求技巧、熟练度。可以去多多了解一下。我们那也有很多大龄的
学习
...
40岁学什么武术
答:
如果是健身目的,太极操,广场舞太极球都可以的!如果有追求,对武术有爱好,找个师傅学习真正的
太极拳
,八卦掌,形意拳。内家拳对于年龄的要求不高,对于楼上说的筋骨问题,对于外家拳可能有影响,但内家拳就是通过练习从而达到松柔,整体发力!学习这些功夫待师傅教,自学容易练偏伤身 ...
40岁
女人
学什么武术好
答:
太极
合肥
40岁
男人
学什么武术比较好
答:
武术
内容丰富,选练项目时要考虑个人的体质、兴趣爱好和工作特点及环境条件等。
四十岁
的人参加练武,大致有两种情况:一种是过去经常参加其他体育锻炼的人,体质
较好
,可以选学一些翻腾跳跃较少,发劲突出的传统拳套,如形意拳、戳脚翻子、八极拳、少林五行拳等;一种是过去不爱运动,甚至体弱、多病的人...
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