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24岁每天睡6个小时
请问我
每天睡
10
个小时
,我
24岁
,这样正常吗?
答:
体质越弱,年龄越大,睡眠效率越差,女性,强工作环境,推荐的合适时间越偏长,反之偏短。因此根据你的年龄,如果你是男性的话,就实在是有点太长了,如果你是位体弱的女性,那么也许9-10
小时睡眠
比较适合你。年轻拼搏的时候,20-25岁,基本保证要保证6.5-7小时睡眠,当然很多人实际上保持5-
6小时
...
24岁
男生刚出来工作,经常熬夜通宵
一天
只睡两三
个小时
,会不会猝死啊...
答:
你这是杞人忧天,担心是多余的,如果有病的人,不熬夜也会猝死,如果身体健康,比如你很年轻,年富力强啊,就不会有事的。只要身体健康,就不会猝死。如果习惯了,你晚上睡不着,失眠的话也浪费时间,而且折磨身体。
中年人午睡有哪些好处?
答:
也不要太晚午睡,下午15点后午睡就会影响到晚上的睡眠质量。3、没有床也要打个盹,有助性健康。美国国立睡眠基金会的一项调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。芝加哥大学的一项研究发现,
24岁
的男性如果
每天睡眠
时间不到5
个小时
,其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。
为什么我老是犯困?睡不醒?容易走神
24岁
女
答:
可能1:比较闲,精神很放松,当长时间处于无所事事情况下容易出现此现象。给自己找点事干,最好需要集中精力的;可能2:贫血或营养不足。就需要补充营养或到医院检查一下。
每天
都很困的感觉,怎么都睡不够,最近都不想吃饭了
答:
1. 睡得太多如果你
每天
晚上睡8-10
个小时
之多,可起床后仍旧感到困倦并且浑身乏力.2. 偏食你一定知道午餐吃得过多下午会变得昏昏欲睡,因为胃部成了重点,所有器官都忙着协助它消化食物。3. 吸烟身体摄入尼古丁后,刺激大脑传达释放肾上腺素的命令,中枢神经兴奋起来并过量消耗体内的葡萄糖,于是,你觉得...
经常睡午觉对身体有益吗?
答:
记忆力会得到提升。午休还可提高免疫力,有效刺激体内的淋巴细胞,增加人体免疫能力,可能会预防疾病。午休会延年益寿,也起到重要的作用。午休有众多的好处,所以主张午休,但不能睡的时间太久,建议30分钟,最多不超1
个小时
。在
睡眠
时要采取合适的姿势,不要趴着
睡觉
,不要受凉,则要注意这些。
从
24岁
到45
岁每天
都睡10
小时
干活12小时会减少多少寿命?我本该活120...
答:
活多长时间不能这样算,如果给你
每天睡
8
个小时
,干14个小时,就这样让你一直活到150岁,那也没意思。活着的每一天都只是一个符号,看你怎么理解生活了。
24岁
的人
睡眠
正常多少
小时
?
答:
儿童约10h,然后回到Ⅱ期;在老年人中则Ⅲ期和REM均见缩短,再进入REM相;如是为一周期,约在4~10h间,婴儿
每日
需17~20h。每夜睡眠大致经过4~
6个
周期,SWS经历Ⅰ至Ⅳ期;儿童较长,Ⅳ更很少出现。至于总的
睡眠时间
:成人之个体差异甚大,成人7~8h,80岁后复增至9~10h。凡此皆平均值;个...
24岁
,最近压力大总是健忘,怎么办?
答:
这是一项非常紧张的工作,志愿者中的人每周坚持散步4次的,很少烦恼不安,
睡眠
也好得多,血压保持正常。如果
每天
抽不出半
小时
散步也没关系,当你感到紧张时,走上5至10分钟,同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟,镇静作用最大。6.放慢呼吸放慢呼吸5分钟,每分钟用腹部做深呼吸约6次,也就是说,用5秒吸气和...
女.
24岁
无论白天或晚上,老是想
睡觉
!人很累,会有问题吗?
答:
回答:病情分析:你好,可能是嗜睡症为白昼
睡眠
过度(并非由于睡眠量的不适)或醒来时达到完全觉醒状态的过渡时间延长的一种状况,嗜睡症属功能性病变,即在脑部和神经系统的其它部位查不到具体的病灶,可能是由大脑皮层神经功能紊乱所致。 意见建议:你好,一旦出现嗜睡现象,就不容易消除。大多数情况下可以通过治疗...
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