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16岁锻炼影响长高吗
现在
16岁
每天做200个俯卧撑会
不
会
影响长高
答:
会的,尽量尽量一天最多做80个 俯卧撑
青少年经常性用哑铃
锻炼
肌肉会
影响长高吗
?为什么
答:
17岁经常
锻炼
身体会
影响长高吗
?如俯卧撑,哑铃,仰卧起坐等肌肉锻炼 只要不练举重,适当的锻炼会让你长的更高,当然营养一定要跟上 青少年练习举杠铃进行锻炼会影响长高吗? 负重训练会不会影响身高,这里面有一个年龄段的问题。 其实一般只要年龄15岁以上还是有增高作用的。 我国的体育科研人员曾对15-
16岁
的男生的骨骺...
...
16岁
了 168 也想长高一点又怕
锻炼
肌肉会
影响长高
!
答:
未
成年人锻炼
肌肉是的原则是:尽量选择较轻的重量来进行锻炼,有氧锻炼(跑步,游泳这些)为主,无氧训练(力量锻炼)为辅的原则。除此之外,未成年人,应当尽量的避免负重的力量训练,比如杠铃深蹲这些动作会对身高有
影响
。总的来说,未成年人选择适当的运动是对身高有好处的,运动可以增加食欲,促进营养...
16岁练
肌肉会
影响
发育或者
长高吗
?我
运动
量比较大
答:
我情况和楼主差不多。只不过两个膝盖有时都会疼,还会听见声音,不过打篮球一点问题都没有估计是膝盖弯曲次数都了,它累了
我
16岁
,男。
锻炼
肌肉,会
影响
发育吗?
答:
15、
16岁
之前不宜负重训练,在此年龄段可以通过多做体育
运动
(如跳跃性运动、全身性运动、伸展性)来促进肌肉发展和发育生长。15、16岁之后可以通过适度负重训练来强劲肌肉组织和提升力量。一般来说,负重不超过体重的一半就可以了。青少年也需要适当的肌肉
锻炼
来促进发育的。只是年龄太小(如儿童)时要...
青春期
运动
对
长高
有多大帮助?
答:
问题:春期
运动
对
长高
有多大帮助? 回答:帮助很大,青春期本来就是发展的时候再加上运动会长的很快的。人们把遗传基因作为身高的决定因素,这种看法有失偏颇。前苏联有一位跳高运动员,在14—
16岁
时,身高始终是164厘米,他以为遗传的原因使他不会再长高,曾一度打算放弃努力。一位富有科学经验的教练告诉他: ①在主观上...
我,
16岁
,现在165,体重58,3,现在去健身房
锻炼
会不会
影响长高
。
答:
斯特勒,年龄还是个位数,也不会
影响
正常发育。但是,谨记,不要吃补充剂。什么是补充剂,蛋白粉,乳清蛋白,氮泵,支链这一类,在22岁以前尽量不要 去碰,这些对身体都有影响,自然的才是最好的。况且,健身房那些练腿的可以刺激你的腿部肌肉增长,你再多跳跳打打篮球,还能
长高
,何乐而不为。
我今年
16岁
,去健身房
锻炼
减肥会不会
影响
我
长高
?
答:
减肥何必去健身房?当心超负荷
运动影响
生长发育就惨了!打篮球,跳绳,慢跑,游泳都是非常好的减肥运动,还能一定程度上增长肌肉.每天上午打打篮球或跳绳,下午或晚上去慢跑或游泳,每种运动都要做到30分钟以上,天天坚持.1个多月就可以看到效果!注意,一定要坚持,3天打鱼2天晒网是不可能有效果的 ...
我今年
16岁
164cm天天练长跑1000米3.25分很快了.但是听别人说长跑不利于...
答:
身高60%-80%是由遗传决定的,你的遗传基因应该很好,但不巧正好碰到了那个不好的基因罢了,毕竟同一父母生的孩子身高也有不同。你13岁性发育成熟,
16岁
应该已经过了生长最快的时期,这时候即使要
长高
,再乐观也就10个厘米了。适当的
锻炼
有利于长高,长跑也是一样,你看那些长跑选手都是从小就开始练习,...
青少年肌肉发达,会
影响
生长发育吗?
答:
而当他们练了一个时期以后由于全身肌肉块的发达,显得肩宽、臂粗、腿粗,腰细,身体健壮,所以就相对地显得不高了,实际上这也是一种视觉上的错觉。不太懂行的人自然就会得出”练健美会把人压矮,
影响
身体
长高
”的结论。其实,无论是国内还是国外.身材高大的健美
运动
员并不少,他们都是从青少年时就...
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