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16岁锻炼肌肉会影响长高吗
发育阶段的男生,
锻炼肌肉会
导致长不高吗,我现在15
岁
,已经快1年没
长高
了...
答:
首先可以告诉你的是身高是根据先天的遗传。后天营养运动和生活环境所影响的。锻炼肌肉的话,
只要不是负重性的运动锻炼就不影响身高的
。主要是不能做一些举重之类的锻炼。身高是要看你骨骼线有没有闭合的,大部分都是在16~18周岁。意见建议:你这个可以做一些仰卧起坐,引体向上,俯卧撑之类的运动,这个是...
青少年
练肌肉
,
会影响长高吗
?
答:
完全不会
。身高是大脑分泌生长激素刺激身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素,自然也就不会影响身高了。
锻炼肌肉会影响
正常的长个吗? 我今年
16岁
身高176CM 父亲183CM 母亲174...
答:
对你的问题回答如下:一,不知道你是用什么运动项目来练肌肉,如果是用哑铃之类的负重练习来练的话,
对身高肯定是有影响的
。如果是打蓝球,那么恭喜你,只有好处没坏处。二,向高问题以及比例。你的父母身高看,你应该还会长高的,应该不会低于你父亲的身高。这个不用担心。至于上身短,这个和遗传有关...
未
成年人练
胸肌,腹肌
会影响
身高吗?16
答:
一、科学合理的训练不会影响长高
。以增加肌肉维度为目的,可进行抗阻力器械训练,自重训练,这些训练本身没问题,关键是动作、负载的设计。二、训练带来的某些损伤会影响长高。讲科学合理,就是为了尽量避免损伤。如骨骼、关节的慢性损伤,可能会影响身高。这方面最基本的思路,一是动作规范,二是避免或少做...
大家说我
十六岁
应不应该
练肌肉
阿?会
不会影响
我
长高
啊?
答:
不会的亲
。锻炼肌肉的同时,你的身体也是在锻炼,那样你的身体也在长高哦、、、
练肌肉会不会影响
身高
答:
如果使用不当 ,
会影响
的。利于
长高
的
运动
1、有利于长高的运动:排球、篮球 、足球、跳绳、慢跑和中等强度力量
训练
。2、不利于长高的运动:举重、大负重深蹲、训练过度、消耗过大的运动(马拉松等)。引体向上能帮你长高 一些牵拉悬垂的动作能促进你长高,这里首推引体向上,同时引体向上是打造上半身
肌
...
我15
岁
在
练肌肉
!
会影响长高吗
?一般就练腹肌和引体向上!
答:
不会,引体向上还有助于
长高
青少年练腹肌不会
长高吗
答:
不会。。
肌肉锻炼
还是应该本着基础原则进行,在健美
训练
中,训练永远不是第一位的,第一位是饮食,其次是充足的睡眠与休息,我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的,而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练,你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练,而且频率也不要...
未成年健身、
锻炼肌肉会影响
身高吗?
答:
会影响
,分析如下:1、练就一身的
肌肉
就离不开高强度的
训练
,而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的
运动
员吗?他们个个身手敏捷,动作惊现而又完美,站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人!而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰,才158cm 2、事实上,...
未
成年人
单纯练手臂
肌肉会影响
骨骼吗?怎么个影响法?会
不会影响长高
?还...
答:
你好,放心吧,既
不会影响
骨骼发育、
长高
,也不会影响手臂发育。人一生下来,肌细胞的数量基本就定型了;对肌细胞来说,生长和发育只是肌细胞体积的增大及功能的完善,你单纯练手臂
肌肉
的话只能让肌细胞体积增大,不会影响发育;但是如果长期
锻炼
的方法不正确的话,会影响手臂的美观。
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