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14岁没怎么长高怎么办
14岁怎样
可以快点
长高
答:
当然可以,作息规律,高蛋白饮食,单杠、灌篮运动,补充微量元素
我今年
14岁
了。感觉自己长不高了还能再
长高
吗?
答:
当然可以了,男生一般都比女生发育的时间要晚一些,但是会某一年突然就
长高
了,不过这个时候,你饮食上应该注意营养均衡,还要多运动,例如打篮球,打篮球能帮助长高的!
我
14岁怎么长高
答:
想要
长高不
要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高:一,男性在25
岁
停止身体
增高
。女性则是23岁。一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告。2...
...大概10厘米左右,现在
14岁
,基本
没怎么长高
了。这正常吗?
答:
正常!注意多吃点高蛋白。。肉,鱼之类的,多喝牛奶,不用担心
14岁
几个月都
没长高
答:
你好,听我说的准没错!1. 饮食调整:要保证营养均衡,特别补充对
增高有
益的营养素。避免偏食和节食,确保摄入足够的蛋白质、钙和维生素。优质蛋白质可以从鱼类、虾类、瘦肉、禽蛋以及花生和豆制品中获取。钙和磷的丰富来源包括牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带和紫菜。同时,多晒太阳以促进钙质...
我是女生,
14岁
,
怎么样
才能
长高
?
答:
想要
长高不
要吃什么长高药。“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25
岁
停止身体
增高
。女性则是23岁。 一般来说,男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预...
请问
14岁
三个月
没有长个子
了
怎么办
答:
回答:问题分析: 您好,身高跟家族遗传、后天饮食营养以及运动健身等
有
关, 您目前年龄 还有
增高
的机会。一般情况男性身高发育到22岁左右。 意见建议: 要想充分发挥
长高
潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼
我
14岁
为什么过半年
没有长高
了会不会停止长高
答:
病情分析:你好
不
会停止
长高
的 骨骼成长少不了运动 运动本身就能促进生长激素的分泌.它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了.身体充分地运动后,食欲能够增加,晚上能够熟睡.到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天.意见建议:关于调整饮食和生活...
14岁怎么样
才能
长高
答:
长高
方法 一、补充蛋白质 蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离
不
开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、脂肪、糖类、...
我姑娘今年
14岁
,还只140厘米高,请问
怎么
才能
长高
。
答:
1多吃
有
助于身高的食物,如牛奶,鸡蛋,虾皮等 2 避免熬夜,或长时间接触电子产品(亲,
不
要趴在电脑前了哦)3 多进行体育锻炼,叫你也个简单又便于练习的,原地弹跳(我做了一个夏天,结果现在170了哦,本人女,13
岁
)4多进行心理暗示(每天睡觉前虔诚的默念三遍“我要
长高
!!!”)5保持良好...
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