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10岁儿童减肥从100斤到70斤
女儿
10岁
,
100斤
,怎么
减肥
答:
10岁100斤
,确实太胖了,饮食上注意控制,零食少吃,多运动,
孩子
正处于发育期间,不能过于的节食,营养均衡,少吃带有激素类的食物
儿童
肥胖如何
减肥
答:
3、父母必须给
孩子
做榜样,如全家爬楼梯;或在家里玩动物游戏等。尽量让孩子多走路,年龄较小的孩子也不要总是扶着或抱着。4 最适用的
减肥
运动——爬楼梯 爬楼梯运动消耗的能量更多,因为除运动能消耗能量外,还要克服自身重力,如爬10层楼,就相当于把
100
多
斤
的体重提升30来米高,这部分能量...
小孩子
怎么
减肥
?小孩子怎么科学减肥?
答:
每天一次,每周五天。心率控制在85-110次/分钟。同时每晚睡前可配合做
儿童减肥
操1次。此处方适合体质较弱的肥胖儿或中重度肥胖儿。2、
小孩子减肥
方法之骑自行车速度180-200米/分钟,每次骑20-30分钟,每天1-2次,时间可分别安排在上午10-11时/下午4-6时,每周5天。要求心率达到90-
100
次/分钟。同时每天...
我女儿
10岁
了
100斤
请问怎样
减肥
答:
跑步
减肥法
1、晚餐后零食不断,睡前还在吃宵夜。2、不吃早餐或者早餐吃得很油腻。3、吃饭的速度很快 ,经常边 看电视或者上网边吃东西。4、喜欢吃甜食油炸食品可乐瓶装果汁等,口味很重。5、几乎从来不运动,从一楼到二楼也会坐电梯。6、每天走路的时间不超过20分钟。7、饮食结构中,面食和肉食很多...
我是一个
十岁
的小女生,但已经
100斤
了,有什么
减肥
的好方法吗?急需_百度...
答:
1. 你的年龄很小,体重却已经达到了
100斤
,这可能需要一些特别的注意。2. 在考虑
减肥
方法时,应避免使用减肥药物,因为你的身体还在发育。3. 控制饮食是减肥的关键。要减少食物摄入量,因为大多数肥胖问题都是由于过度进食引起的。4. 尽管你正在成长,但饮食中应包含高质量的食品,如牛奶、肉类和鸡蛋...
儿童
如何健康
减肥
?
答:
在这里给家长介绍一个最适用的
减肥
运动——爬楼梯。爬楼梯运动消耗的能量更多,因为除运动能消耗能量外,还要克服自身重力,如爬10层楼,就相当于把
100
多
斤
的体重提升30来米高,这部分能量消耗是相当大的。据测定,上下楼梯所消耗的能量相当于散步的5倍、游泳的倍。爬楼梯运动每次半小时,每天1~2次。
怎样
从100斤
瘦
到70斤
答:
有一种东西叫荷叶灰,有助于
减肥
,网上有卖的,就是各种草药成分配在一起的
10岁
女童
100斤
如何
减肥
答:
我会告诉你我儿子
10岁
的时候130
斤
吗?就是吃的多,运动少。逐渐少吃,将她的胃饿小,多运动,但不要饮水太多。最应该注意的是要循序渐进,否则影响发育就得不偿失了。
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