女儿10岁，100斤，怎么减肥

如题所述

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推荐答案推荐于2017-11-22

10岁100斤，确实太胖了，饮食上注意控制，零食少吃，多运动，孩子正处于发育期间，不能过于的节食，营养均衡，少吃带有激素类的食物

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第1个回答 2016-01-10

少吃食，少吃肉，多吃蔬菜，水果。

第2个回答 2016-01-10

多运动，晚上不能吃饭，一水果代替

第3个回答 2016-01-10

年龄太小了，建议加强运动，控制下热量的摄入

第4个回答 2019-03-12

饮食上多吃水果和蔬菜，经常带他活动区踢足球，篮球，羽毛球这些运动量大的！另外稍微控制饮食！没事可以在家里自己教她一些舞蹈！

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女儿10岁,100斤,怎么减肥答：10岁100斤，确实太胖了，饮食上注意控制，零食少吃，多运动，孩子正处于发育期间，不能过于的节食，营养均衡，少吃带有激素类的食物

...个胖女孩。13岁,155,可是已经100斤了。我想减肥,各位有没有什么减肥...答：.要是照我妈的话就是，小小年纪，正长身体，减什么肥啊？但是看在你我同病相怜的份上，就大逆不道一次吧！！！两天可以减3、4斤，第一天，光吃苹果（但不可以超过6个，要小口地吃，注意：一天中只能吃苹果，连水都不能喝）第二天，光喝牛奶（同上，但可以加点酸奶喝，渴了就喝牛奶，小口喝...

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12岁女孩,100斤左右,又在上学期间,要怎样健康快速减肥答：建议你鼓励孩子多多运动，减少坐着玩电脑、游戏、手机的时间。餐前喝一杯水，每一餐都是。按照汤水-蔬菜-主食-肉食的顺序吃饭。这样能有效减少摄入的热量。还不会饿得肚子咕咕叫。晚餐早吃、少吃，让身体在睡觉之前把食物消化差不多即可，不要刻意减肥，以免影响孩子身体正常发育。望能帮助到你。

我是一个十岁的小女生,但已经100斤了,有什么减肥的好方法吗?急需_百度...答：才十岁就100斤了，是有点重。减肥的方法，你还小，尽量别用减肥药。控制饮食，一定要少吃，所有的胖子都是贪吃变胖的。你现在正是长身体好时候，所以饮食质量一定要高，。奶，肉，蛋。一定要吃，但是一定要适量吃。把零食戒掉，平时饿了也要管住嘴。坚持一段时间就会好。减肥是一个漫长的过程，不...

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