77问答网
所有问题
当前搜索:
100克鹰嘴豆的蛋白质含量
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
每百克鹰嘴豆中热量为340千卡、
蛋白质含量为21g
、膳食纤维含量11.6g、维生素E11.61g。这些基础营养成分,几乎都能够满足机体需求,当部分主食食用。鹰嘴豆中有较多不饱和脂肪酸,其含量能够占到75%左右鹰嘴豆是外观为蝶形的花科植物,又叫做桃尔豆、鸡心豆,是印度和巴基斯坦重要的五谷之一,在欧洲食用...
鹰嘴豆
热量高吗
答:
鹰嘴豆的热量高。鹰嘴豆的热量为:160大卡/100g,100g所含热量需要健美操47.8分钟消耗完。
每100克该食物含有:碳水化合物27.42克
;脂肪2.59克;蛋白质8.86克。人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的。食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物。它们...
鹰嘴豆的
热量是多少?
答:
每100g煮熟的鹰嘴豆中,
含蛋白质8.9g
、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g,提供热量164大卡。有些用户认为鹰嘴豆能减肥,主要是与鹰嘴豆的功能有关,因为鹰嘴豆含有很多的碳水化合物,不能提供能量,是属于膳食纤维和粗纤维,食用之后能起到润肠通便的作用。鹰嘴豆与大豆一样含有植物蛋白,能够补充大量的氨基...
鹰嘴豆
热量是多少?
答:
鹰嘴豆热量是每100g164大卡。鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮熟的鹰嘴豆中,
含蛋白质8.9g
、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗,比米饭的116大卡还要高出不少。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。鹰嘴豆吃多了...
一把
鹰嘴豆
大约多少克
答:
20到70克。根据查询搜狐娱乐网显示,
100克
干
鹰嘴豆
就含有20.5克
蛋白质
,与生猪肉牛肉相当,且不含麸质,一把鹰嘴豆在20到70克。?鹰嘴豆因其面形奇特,尖如鹰嘴,故称此名,鹰嘴豆为豆科草本植物。
鹰嘴豆的
营养成分
答:
镁、铁等成份。此外籽粒中还含腺嘌呤、胆碱、肌醇、淀粉、蔗糖、葡萄糖等。其中纯
蛋白质含量
高达28%以上,脂肪5%,碳水化合物61%,纤维4-6%,
鹰嘴豆
含有10多种氨基酸,其中人体必需的8种氨基酸全部具备,而且含量比燕麦还要高出2倍以上。每百
克蛋白
质含谷氨酸16.0g、亮氨酸4.6g、赖氨酸4.6g。
鹰嘴豆的
优点和缺点
答:
鹰嘴豆
中营养丰富,
100克
干鹰嘴豆就含有20.5克蛋白质,与生猪肉牛肉相当,且不含麸质,与红豆和绿豆等杂豆类中
的蛋白质含量
接近。100克干鹰嘴豆中含有6克脂肪酸,高于红豆绿豆,又远低于黄豆,其中仅有0.6克未饱和脂肪酸,35毫克植物甾醇,不含胆固醇,长期保存也不容易酸败。适量食用可以为人体补充所...
鹰嘴豆的
热量是多少?
答:
鹰嘴豆的营养丰富,每100g煮熟的鹰嘴豆中,
含蛋白质8.9g
、脂肪2.6g和碳水化合物27.4g,提供热量164大卡。而164大卡的热量需要做50多分钟的健美操才能消耗掉,跑步的话则要更长时间才能消耗。因此,鹰嘴豆是一种高热量食物。吃鹰嘴豆的注意事项 唯一需要大家注意的地方是油炸过后的鹰嘴豆,再健康的...
鹰嘴
那
豆
有哪些营养物质
答:
每
100克
煮熟的干鹰嘴豆中,水分占60%,含
蛋白质
8.9克、脂肪2.6克和碳水化合物27.4克,能提供686.5千焦的热量。鹰嘴豆富含叶酸、钾、镁、磷、锌、铜和维生素B1,还含有一定数量的烟酸、维生素B6、泛酸、钙和纤维。
鹰嘴豆的
营养价值比较多,在平时适当的吃一些鹰嘴豆的话,可以给人们身体上起到了...
鹰嘴豆的
营养价值 鹰嘴豆为什么被称为“豆中之王”
视频时间 02:48
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
100克鹰嘴豆含多少蛋白质
鹰嘴豆含多少蛋白质
100克鹰嘴豆含糖量
鹰嘴豆100g营养成分表
鹰嘴豆含蛋白质吗
鹰嘴豆的蛋白质是不是全蛋白
鹰嘴豆属于优质蛋白吗
鹰嘴豆属于蛋白质还是碳水
一百克熟鹰嘴豆多少热量