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鸡胸肉不用油怎么做好吃
不用油如何
可以做出来
好吃
的
鸡胸肉
?
答:
1.将
鸡胸肉
浸泡在水中,去除血液,同时去除一些腥味,备用;2.鸡胸肉斜刀切成大块,厚度和刀背差不多。太薄容易烤,太厚长时间烤,嫩度很难掌握;3将鸡片放入盘中,加入2勺酱油、2勺料酒、1/3勺黑胡椒粉、1勺孜然粉,根据个人口味加盐(我只加了一点毛毛盐,味道不淡)。用手抓拌,直到看不到...
怎样
就可以
不用油
还能做出
好吃
可口的
鸡胸肉
?
答:
现在,让我们来详细说说鸡胸肉有哪些不用油的好吃做法吧。
一:鸡胸肉玉米沙拉首先
,我要说的第一个做法就是鸡胸肉玉米沙拉这种做法了,这种做法应该也是平日里最常见的一种鸡胸肉做法了,它的味道还是非常不错的。在做鸡胸肉玉米沙拉这道菜之前,我们先要准备好这道菜的材料,分别有鸡胸肉、黑椒粉、...
怎样不用油
做出
好吃
的
鸡胸肉
?
答:
怎么不用油做出好吃的鸡胸肉?
可以水煮后凉拌
,复杂点的做法:准备好两块鸡胸肉,还有葱姜蒜、黑胡椒粉、白胡椒粉、生抽、老抽、料酒和淀粉。把鸡胸肉洗干净去掉上面的黄油,可以用热水烫一下或者放在锅里煮一下。再从中间切成两片厚薄均匀的肉片,葱姜蒜切好了备用。在肉里加一点黑胡椒粉、白胡椒粉...
怎么样不用油
做出
好吃
的
鸡胸肉
呢?
答:
其实即便是不放油,我们也依然可以做出好吃美味的鸡胸肉美食。
一、生煎鸡胸肉
我们把鸡胸肉从横面切一刀分成两部分,用刀背在上面进行敲打,这样做的目的是为了让鸡胸肉腌制后可以更加入味。在鸡胸肉上加老抽、料酒腌制15分钟左,在鸡胸肉的反正面抹上一层薄薄的淀粉,这样做能够锁住鸡胸肉内部的水分...
不
放油的鸡肉
怎么做
才能
好吃
答:
做法:1、把
鸡胸肉
洗净出除表面的皮和多余的脂肪。2、把水沥干沿着斜边把鸡胸肉表面划上井字形容易入味。3、在碗中加入生抽、料酒、盐、生粉并把鸡胸肉放进碗里搅匀。4、如果是不粘锅可以少放点油,甚至不放,并把鸡排放进去中小火煎。5、大约煎5到8分钟,视鸡排厚度而定可以选择性添加孜然待...
鸡胸肉怎样做
才能嫩而
不
柴
答:
第一:轻腌快煮 水煮
鸡胸肉
很多减肥健身人士吃的够够的,甚至看到就浑身发抖。可实际上鸡胸肉可以在不粘油,不加淀粉的情况变得嫩,滑,爽,咸,鲜。
如何做
呢?很简单我们先观察鸡胸肉的纹理,我们可以发现,它的纹理其实是从宽的那头走向尖的那头。所以想要水煮鸡胸嫩滑的第一步,就是顺纹理去切...
不用
油炸的糖醋
鸡胸肉怎样做
?
答:
做法:1.
鸡胸肉用
刀横切成2片,放入盒中,倒入调匀的盐水,冷藏_渍至少半天。2.将_好的鸡排放入
不
沾平底锅中,盖上锅盖,以小火闷煎至肉周边泛白。3.将鸡排翻面,将番茄酱、冷开水、白醋及蜂蜜调匀后倒入锅中,续闷煎至酱汁滚。4.倒入太白粉水勾芡,翻动鸡排,续煮至略收汁,让鸡排裹上一层...
怎么做鸡胸肉不用
放油
答:
1、把准备好的
鸡胸肉
切块,如果你买的是冷冻鸡胸肉,那么需要先把鸡胸肉解冻(不着急吃可以提前1-2个小时从冰箱中把鸡胸肉取出放置自然解冻即可)。2、把切好的鸡胸肉放在保鲜袋中并撒入烧烤料进行腌制,一般腌15-20分钟即可。3、起锅烧水,水位刚好没过鸡胸,把腌好的鸡胸肉块冷水下锅,再煮15-...
怎么样不用油
做出
好吃
的
鸡胸肉
?
答:
1、鸡胸肉解冻后,对面剖开(变薄一点,好入味);2、把
鸡胸肉用
厨房用纸擦干,放入容器,加入2瓣大蒜的蒜蓉、2勺酱油(我没有单纯的酱油,就加的1勺生抽和大半勺老抽)、1勺白醋和1勺果醋,揉均匀,密封放进冰箱冷藏过夜(我是头天晚上放进冰箱,第二天中午做来吃。当然你要是急着吃,好像也是...
减肥期间
不
能吃大鱼大肉,普通的
鸡胸肉怎么做
才能减脂
好吃
?
答:
首先肯定
不
是水煮鸡胸肉 最好准备一个不粘锅,用不粘锅来做鸡胸肉是比较好的。因为不粘锅可以在不放油的情况下把
鸡胸肉做
好。这样就减少了非常多的热量,同时不粘锅又能解决不放油粘锅的问题。因此不粘锅是减肥鸡胸肉最必不可少的一个东西。然后鸡胸肉是需要腌制的,没有腌制的鸡胸肉吃起来会...
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