77问答网
所有问题
当前搜索:
高血糖应该吃哪些食物
血糖高吃什么食物
和水果最好
答:
1. 蔬菜:蔬菜中含有丰富的纤维和维生素
,对控制血糖有帮助。推荐的蔬菜包括菠菜、花椰菜、豆角、西兰花、苦瓜等。2. 水果:某些水果对于血糖高的人来说是安全的,因为它们含有较少的糖分和较高的纤维。例如,
苹果、橙子、蓝莓、草莓
等都是较好的选择。然而,需要注意的是,过量食用水果可能会导致血糖波...
血糖高吃什么食物
好
答:
1、蔬菜:血糖偏高的患者可以吃一些含糖量偏低的蔬菜
,比如吃丝瓜、苦瓜、冬瓜等食物,也可以吃一些
芹菜
、韭菜及芦笋等。这些食物当中不含有大量糖分,在吃了以后能达到补充营养物质的作用,而且含有大量水分,可以加快人体代谢,有助于体内糖分代谢,对血糖的控制有一定好处。2、
五谷杂粮
:血糖偏高也可以吃...
血糖高吃什么
好 5种
食物
调节血糖
答:
还可以是“粗细搭配”的杂粮饭、粗粮饭、糙米饭,如黑米饭、荞麦米饭、红小豆饭、黑豆饭等等
,不过不推荐煮粥喝,粥会经过长时间熬煮,淀粉类如果经过长时间加热会增加糊化程度,淀粉更容易分解为葡萄糖被吸收,所以对血糖的影响较大,例如白米饭的升糖速度是83,但白米粥可就能上到90以上去了。 为什么容易血糖高?孕妇血...
吃什么食物
降
血糖
最快
答:
对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然食物最好选择含糖量低的食物了,
比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等
,这些食物不仅不会让血糖升高,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,血糖高的人注意不要吃太多肉食,选择多吃蛋白质食物作为能量补充...
血糖高
的人
应该吃什么食物
最好
答:
血糖高的人应该选择食物,能够控制血糖水平、提供均衡的营养和促进身体健康。以下是一些推荐的食物:1. 低碳水化合物食物:选择低GI(血糖指数)的食物,如全麦面包、全麦米饭、燕麦片、全麦面条等。这些食物含有较少的简单碳水化合物,能够缓慢释放糖分进入血液,有助于稳定血糖水平。2.
蔬菜
:新鲜蔬菜...
血糖高
的人
应该吃什么食物
最好 血糖高怎么调整饮食?
答:
1、高纤维食物:
蔬菜
、水果、
全谷物
、豆类等富含纤维的食物对于稳定血糖水平很重要。纤维可以减缓碳水化合物的消化吸收,防止血糖的剧烈波动。选择深绿色蔬菜、糙米、燕麦、黑豆等富含纤维的食物。
2、坚果和种子
:坚果和种子是健康的脂肪和蛋白质的良好来源,并且它们的低GI值有助于控制血糖。适量摄入杏仁、...
血糖高吃什么
好能降糖
哪些食物
有利于降血糖
答:
1、黄鳝性味甘温,具有补五脏、填精血的作用。现代药理研究表明,黄膳所含的黄腊素A和B两种物质,有降低血糖的作用。2、薏苡仁,薏苡仁性味甘淡微寒,是补肺健脾、利尿除湿的食药两用之品。现代药理研究显示,薏苡仁有降低血糖的作用,尤其适用于肥胖型糖尿病伴有高血压者。3、
洋葱
,洋葱性味辛温,...
血糖高吃什么
降
血糖的食物
有哪些
答:
生活中,患有糖尿病的人不在少数,持续
高血糖
不仅会引发糖尿病,还会伴随许多并发症。患者
应该
以饮食法为中心,减少脂质和糖分的摄入,特别注意不要摄入过多含有大量糖分过高
的食物
,应该多吃些降血糖的食物。那降血糖的食物有哪些呢?本期饮食文化来为你介绍。芋头:最适合需限制热量的人。芋头中含有黏...
空腹血糖6.6,糖化血红蛋白6.4,这样该如何去控制
高血糖
?
答:
第一步:摒弃异常升高血糖的饮食元素 为了口味添加进来的糖(如白糖、红糖、蜂蜜、冰糖等)及不当加工的主食(如年糕、粽子、团子、泡麦片、藕粉、饼干、杂粮点心等),是引起血糖大幅度变化的主要因素 第二步:搭配抑制血糖升高的食物
蔬菜
和蛋白质食物,对于抑制餐后血糖具有一定的作用,其中蔬菜推荐各种...
高血糖吃什么食物
答:
高血糖
患者
应该吃
以下
食物
:1. 蔬菜类食物 推荐高血糖患者多吃蔬菜,如菠菜、芥蓝、苦瓜等。这些蔬菜富含膳食纤维,有助于延缓餐后血糖上升的速度,且容易产生饱腹感,有助于控制
饮食
。另外,部分蔬菜如苦瓜含有一定的生物活性成分,有助于调节血糖水平。2. 蛋白质和粗粮类食物 患者可以选择摄入瘦肉、...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
血糖高吃什么食物好
血糖高吃什么食物最好最佳
糖尿病最佳10种主食
高血糖可以吃高蛋白的食物吗
血糖高吃什么好
血糖高都是吃什么
高血糖要多吃什么好
高血糖吃18种食物最降糖
血糖高哪些调料不能吃