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长期吃玉米当主食可以吗
吃玉米可以
代替
主食吗
?
答:
玉米
充当
主食
没有什么不
可以
,只要多吃蔬菜和水果就好了,它的膳食纤维可以帮助清肠胃,可是它的淀粉和糖的含量是相当大的,用它来减肥则不妙啊!
吃玉米可以
代替
主食吗
?
答:
可以
。不喜欢吃主食,可以用玉米代替。玉米不仅富含丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素,而且口感软糯香甜,深受人们的喜欢。以玉米代替主食,不仅可以为身体提供能量,还能促进身体的物质代谢。主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是人每顿饭都离不开的食物。碳水化合物主要来源于大米、粳米、小米...
主食
只
吃玉米
瘦身吗,对身体好吗
答:
不能完全长期做不主食
。。我个人也非常喜欢吃玉米红薯。。建议还是要吃点米饭哟
玉米
和地瓜
可以
代替米饭
长期吃吗
答:
玉米和地瓜不可以代替米饭长期吃
。原因:米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高。偶尔用红薯和土豆代替米饭是可以的,但长久代替是不行的。
可以
把
玉米作为主食吗
?
答:
现在人们日常饮食以大米、白面为主食,忽略了中国人传统
主食玉米
的
食用
,这是不对的。玉米营养价值很高,每100克含蛋白质8.5克,脂肪4.3克,碳水化合物72.2克,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,胡萝卜素0.1毫克,维生素B10.34毫克,维生素B20.1毫克,尼克酸2.3毫克,还含有微量元素硒、镁等。...
玉米能
代替米饭吗
答:
玉米可以作为主食
代替米饭。玉米是世界上最重要的食粮之一,现今全世界约有三分之一人口以
玉米作为
主要食粮,其中亚洲人的食物组成中玉米占50%,多者达90%以,非洲占25%,拉丁美洲占40%。玉米有丰富的营养价值,玉米的蛋白质含量高于大米,脂肪含量高于面粉、大米和小米,含热量高于面粉、大米及高粱,但...
玉米可以当主食吗
答:
可以
。
玉米
不仅富含丰富的维生素、纤维素、蛋白质、微量元素,而且口感软糯香甜,深受人们的喜欢。以玉米代替
主食
,不仅可以为身体提供能量,还能促进身体的物质代谢。主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是人每顿饭都离不开的食物。碳水化合物主要来源于大米、粳米、小米、玉米、小麦、青豆、豌豆等。玉...
玉米可以
代替
主食吗
答:
我们常常会
吃玉米
,它是日常生活很一般的一种食材,并且是十分身心健康的杂粮,含有粗甲基纤维素,服用后
能够
维持
长时间
的饱腹感,并且和稻米和白小麦面粉这种精粮对比,它的发热量更低一些,有的人担忧用苞米替代正餐会长胖,实际上是不容易的。苞米当正餐服用是十分身心健康的,它的关键营养元素和稻米...
可以
用
玉米
代替
主食吗
答:
可以
用玉米代替
主食
,我们这里就是以玉米为主食,玉米面的饽饽,大碴子饭。玉米含有丰富的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽,有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋的功效,适合脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力减退、便秘、肾炎等患者
食用
。1.补脑
玉米能
刺激...
玉米可以当主食吗
?
答:
3、免疫力低下的人群。如果
长期
每天摄入的纤维素超过50克,会使人的蛋白质补充受阻、脂肪利用率降低,造成骨骼、心脏、血液等脏器功能的损害,降低人体的免疫能力。以上内容参考 人民网-养生:
玉米当主食
日常生活10种长寿饮食新秘方 以上内容参考 人民网-哪些人不宜
吃玉米
?吃玉米的注意事项 ...
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