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酸奶喝多少合适
酸奶
一次
喝多少
才好?
答:
,酸奶不宜空腹喝,饭后半个以后才可以饮用,你可以把酸奶作为下午茶饮用,
一般一次喝150-300ml
,主要看你个人的喜好,应适量,一天中可以分几次喝.酸奶如果喝不完给你几个方法 是我自己经常的做法,因为有时买回来很多酸奶,一下子又喝不完,所以就冻起来吃,很好吃的,又可以减少浪费,吼吼 1.把买回来的酸...
专家指出:一天
喝多少酸奶
好?
答:
每天喝酸奶125-250毫升最好
,早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶是最为理想的,不能多喝。特别是餐后不能喝酸奶,因为酸奶能造成体重增加,酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,引起了体重上升。酸奶是以牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装...
发酵
酸奶
一天
喝多少
啊_百度拇指医生
答:
回答:你好:饭后两个小时肠道内的温度最适合乳酸菌生存,这时候喝最好。
一天喝200ml
。喝酸奶后记住要漱口,对牙腐蚀很大。
酸奶
每天
喝多少
量比较好
答:
每天175ML-225ML是最适量的
。酸奶的食用数量因情况而异,正常饮食的人每天饮用
1-2杯酸奶(250-500克)为好
。对于青少年来说,
早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯
酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候,每...
酸奶
一次最多可以
喝多少
答:
酸奶一次最多可以喝多少对于健康人来说,
不超过300毫升的酸奶是非常安全的
,一般建议一天最多不要超过500毫升。因为过多的酸奶摄入不仅无法提高营养吸收,反而可能引起身体的不适。例如,可能会导致胃肠道不适,如腹胀、腹泻等症状。同时还会导致热量过多、肥胖,甚至引起糖尿病等慢性疾病。当然,酸奶的最佳...
人一般一天应
喝多少
ml【毫升】
酸奶
?
答:
不会使热量在体内很快堆积而发胖。另外,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜
喝酸奶
。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较
合适
。
研究发现酸奶可降压降糖,那每天吃
多少酸奶
比较好呢?
答:
每天
喝酸奶
250ml是最好的。有些人很喜欢喝酸奶,往往大量饮用酸奶,这样会导致身体的体重增加,这是因为酸奶中含有一定的热量收入过多就会造成体重上升。建议最好饭后半小时或一小时饮用酸奶,酸奶的营养价值非常丰富。可以有效的抑制有害菌的产生,提高免疫力,经常喝酸奶可以促进肠胃的消化,使身体更健康。
酸奶可以天天喝吗每天
喝多少酸奶
为宜
答:
可以的,营养学会推荐牛奶每日300克,折算一下大概是一次性纸杯1杯,加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克,除非是孕妇、乳母或发育期青少年。原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,
早晚各一杯酸奶,或早上一杯牛奶,晚上一杯酸奶最为理想
。
酸奶
一天最好
喝多少
,自制的酸奶有没有限制?
答:
许多人喜欢
喝酸奶
,甚至把它当成了饮料,每天好几瓶。专家指出,喝酸奶并非越多越好,尤其是保健食品身份的酸奶,更要控制量。专家指出,保健食品是具有特定功效的功能性食品,不能像普通食品一样随意大量食用,而是要注意适宜人群和用法用量,不要过量食用。一般来讲,饮用一杯150克的酸奶,可以满足10岁...
一天能喝几瓶
酸奶
答:
正常饮食的人每天饮用1-2杯
酸奶
为好.酸奶中含有大量的乳酸菌,每天喝0.25-0.5千克,可以维持肠道正常菌丛平衡,调节肠道有益菌群到正常水平。
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