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血脂高血压高早上吃啥呢
高血压高血脂
饮食
答:
高血压高血脂患宜多运动,
吃清淡的食品
。调节饮食结构,限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物:
选用低脂食物
(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)。
粗粮熬粥
:粗粮包括
玉米
,薏米,小米,黑米,山药,
南瓜
,红薯,绿豆,黑豆,红豆等,每次选择其中的几种就可以了。饮食中添加具有降血脂的食...
高血压 高血脂
食疗可以吗?最好吃哪类的食物?
答:
31.花生米治高血压:取花生米适量浸醋中5日后食用
,每天早上吃10-15粒。 32.海带绿豆粥治高血压:绿豆、海带各100g,粳米150-250g。先将水煮开后,放进绿豆及切碎的海带,再入大米,煮成粥。长期当晚饭吃。 33.柿饼治高血压:取上好的柿饼加水煎,1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁,每次服1小酒盅,早晚各服1次。
朋友的
高血压高血脂吃什么
比较好呢
答:
(1)豆制品 包括豆浆、豆腐、豆芽等
。现代营养学研究证明,豆制品不仅含有丰富的营养,还有降低血脂的作用。(2)
大蒜
具有舒张血管,化解血小板过度聚集的功效,并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。(3)
洋葱
具有促进血凝块溶解,降低血脂,扩张冠状动脉和增加外周血管血流量的作用。(4)
黑木耳
近年来研究...
高血压高血脂高
血糖三高为一体的患者该怎样饮食,劳烦各位能给出一个菜 ...
答:
常吃药膳对防治高血压也有较好的效果。
①炖海参:水发海参30g
,加水适量,文火炖烂,加入适量冰糖融化后食有。②炖木耳:白木耳或
黑木耳
10g,水发后洗净,加水适量,文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。③醋泡
花生米
:选带红衣花生米250g,加米醋适量,浸泡5~7天,每日食3次,每次10~20粒。④天麻炖鸡蛋...
血糖,
血压
,
血脂
都高的人
吃什么
好一些?
答:
豆浆、黄豆、豆腐(抗五种癌。含有钾、钙、镁等,钙含量比牛奶多)u 酸奶(维持细菌平衡,可以少得病)u 骨头汤(骨头汤里含琬胶,延年益寿)u 蘑菇汤(提高免疫力)u
老玉米
(预防高血压和动脉硬化,脸上不长皱纹)u 荞麦(降血压、降血脂、降血糖)u 白薯、红薯、土豆(润滑肠道,吸收脂肪、糖类,吸收毒素...
高血压高血脂吃什么
好
答:
指导意见:一般食疗的话经常食用香菇,芹菜,草莽,
黑木耳
,菠菜,绿豆,西红柿等食物,可降低血压,中药治疗的话可以选择汉防己,钩藤 新稀宝海豹油,加拿大北极竖琴海豹油,促进和提高人体的免疫力,具有防止血管硬化、心脑血管栓塞,降低高血压、高血脂、及胆固醇,抑制血小板凝聚等作用。 适用于冠状动脉硬化...
血脂高
和
血压高
可以多吃点
什么食物呢
?
视频时间 00:25
同时患有
高血压高
血糖
高血脂
的人,在平时应该怎样注意饮食?
答:
含糖量高的食品容易使血糖迅速升高,如白糖、巧克力、果酱、糖制糕点等,都要尽量减少食用。过咸的食物容易使
血压升高
,所以要尽可能少盐。吃一些少盐的食物,多吃一些含钙的食品,比如黄豆、核桃、牛奶等。需要强调的是,三高症在控制饮食的同时,一定要配合体育运动。可根据各自的情况不同,选择快步...
高血压高血脂吃什么
比较好
答:
临床要控制饮食,吃饭尽量清淡、易消化,蔬菜、水果可以多吃,肉类可以少吃;3、鱼可以适当多吃,因鱼肉对身体有好处;4、鸡蛋清可以多吃,可以充分保证营养,其它植物蛋白如豆腐等豆制品都可以多吃,以保证身体健康,其它动物类蛋白质、脂肪可以少吃。总之,
高血压
合并
高血脂
的病人,以清淡饮食为主。
血压血脂高吃什么
好?
答:
血压高血脂高吃什么
?您好,我讲两个方面:1:不吃:您必须永远禁止使用以下物品:牛奶、韭菜、无鳞之鱼、辣椒、羊肉、一切烘烤加工的干脆食品、油炸食品、地瓜、南瓜。2:多吃:芋头、芹菜、角瓜等瓜类食品、豆腐(尤其是卤水豆腐)、鸡和鱼、大白菜等绿叶蔬菜。血压高同时伴有血脂高吃什么食物 以清淡...
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