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营养饭窍门
100种懒人午餐做法
答:
取个小碗,倒入生抽、老抽、蚝油、花生油、水,用筷子搅拌均匀,淋洒在电饭锅内
。
启动电饭锅煮饭键,坐等饭熟
。约十来分钟左右,饭熟了,待煮饭键回弹后再焖几分钟。开锅,漂亮!香气扑面而来,看着特有食欲。😍请点击输入图片描述 用饭勺将饭菜拌匀,呵呵,太香了!边拌边流口水😋请点...
营养
蛋炒饭做法
窍门
答:
3、鸡蛋打入碗中,用筷子敲打均匀。4、起锅烧油,鸡蛋沿着锅的一侧缓缓倒入锅中,然后把类型圆形的鸡蛋用锅铲弄碎,关火,盛出备用。5、起锅烧油放入胡萝卜、玉米粒和虾米一起翻炒2分钟后盛出备用。6、倒入剩饭和鸡蛋翻炒3分钟后,倒入胡萝卜和虾米一起翻炒5分钟,即可出锅了,一道
营养
美味的蛋炒...
有哪些烹饪杂粮
米饭
的小
窍门
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答:
适当搅拌:在烹饪过程中,适当搅拌米饭可以防止底部糊锅,并帮助米饭均匀受热
。
保温和蒸煮
:煮好的杂粮米饭可以保温一段时间,让米饭的水分分布更均匀,口感更佳。利用余温让米饭继续蒸煮,可以使米饭更加松软。尝试不同的配方:
可以尝试不同的杂粮搭配和配方
,比如加入豆类、蔬菜或坚果,以增加营养和口感的多...
粗粮饭怎么煮好吃
窍门
答:
五米杂粮饭黑米50g;燕麦米20g;小米10g;高粱米或者小麦米10g;红豆20g;水适量;洗净后,在水中浸泡1小时左右
。电饭煲按下“杂粮饭”功能键即可。到点,饭熟啦,超级香。营养杂粮饭大米140g小米30g黑米30g合计300g大芸豆10g大枣适量栗子5颗山药适量芋头4个西洋将米洗净后一起倒入锅中 在锅中加入大...
高中孩子
营养
餐食谱大全
窍门
答:
一、高中生营养晚餐食谱
第一种 主食:金银卷(面粉、黄玉米粉、麻酱、盐)。副食:清蒸鲜鱼(姜米醋汁各种鲜鱼、调味品)
。草菇扒时蔬(绿叶菜、草菇、调味品)。小菜:拌腐竹(水发腐竹、煮花生米、莴笋、胡萝卜、调味品)。汤:绿豆汤 第二种 主食:米饭 副食:清炖排骨藕(排骨、腔骨均可,鲜藕,...
小事情大学问,如何健康烹制
米饭
?
答:
向米水中加入少量植物油,可使做熟的
米饭
更加柔软香甜,而且这样蒸出来的米饭不容易太稀软。5加黄豆 米饭中的赖氨酸含量较低,而黄豆中恰好含有丰富的赖氨酸,蒸米饭时加适量黄豆
营养
更全面。6“斜度”蒸饭法 春节马上到了,全家几代人一起吃饭时,经常会有长者想吃软饭、少者爱吃硬饭的矛盾。有些...
早餐各种粥的做法大全图解
窍门
答:
一、五彩素
营养
粥 用料:白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油盐 做法: 1、米放入锅中淘洗干净,加入10倍量的水。我用得是电高压锅,盖上盖子按煮粥功能,煮好 之后等待它自然冷却,揭开盖子,青菜切洗,胡萝卜和玉米都准备好 2、粥煮好以后。另取1个锅,炒锅或者砂锅都可以,我用得是炒锅,放适量的白粥在锅中,根...
营养
蔬菜粥的做法大全家常
窍门
答:
【芹菜虾仁粥】食材:小西芹、鲜虾、大米、大葱、生姜 做法:1、取200克大米淘洗干净放入锅中,加入适量的水,中小火熬煮;2、煮粥的同时把鲜虾去头、去虾线、虾壳,加入葱姜丝,适量油、盐抓匀腌制20分钟;3、芹菜、大葱洗净切末;4、粥煮至8分熟的时候,放入腌好的虾仁,把葱姜丝一...
煮饭小
窍门
你知道吗?
答:
首先,洗米是一件过犹不及的事情,很多小伙伴为了让米更干净、更剔透,会多次搓洗大米,实则这是在消损大米的
营养
,要知道大米的外表有着很多的水溶性维生素,如果清洗次数过多,那么大米的营养价值就会大打折扣。所以“大米清洗、两次足矣”,小伙伴们要谨记。其次,想让
米饭
晶莹剔透、颗粒...
五谷杂粮饭怎么做
窍门
答:
做
米饭
时可以粗细搭配,掺入五谷杂粮,如小米、玉米糁、黑米、燕麦米、大麦米、高粱米、荞麦米等,还可以掺入杂豆类,我们称之为杂豆米饭,
营养
更胜一筹,如绿豆、红小豆、扁豆。杂粮饭的做法 一、杂粮饭 大米,糙米,黑米。1、将大米、糙米、黑米淘洗干净后浸泡数个小时;2、浸泡好的米放入电话煲...
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