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莲子薏米
薏仁莲子
粥怎么做?
答:
浸泡食材:
薏仁
和
莲子
质地较硬,建议提前浸泡过夜,这样可以缩短熬煮时间,让粥品更加绵软。熬煮粥底:将浸泡好的薏仁和莲子放入砂锅或电饭煲中,加入适量清水,大火煮沸后转小火慢熬。煮至薏仁和莲子软糯,粥底粘稠即可。加入其他食材:粥底熬好后,依次放入红枣、百合和切成小块的山药,继续熬煮 20 ...
清心润肺健脾祛湿的
莲子薏米
排骨汤
答:
莲子薏米
排骨汤 材料:排骨、猪骨、薏米、莲子、红枣、玉竹、百合、枸杞、胡萝卜步骤:1.汤料用温水浸泡洗净,红萝卜去皮切块,猪骨焯水洗净备用;2.锅里放适量的水,放入猪骨和汤料,煮开之后放胡萝卜;3.大火煮开转中小火45分钟;4.出锅前放盐调味即可。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 推荐律...
薏米
怎么吃营养价值才更高?
答:
薏米是一种营养丰富的谷物,要发挥其营养价值,吃法和制作方法非常重要。根据我的经验,知知为大家整理了一下,如何吃薏米可以让营养价值更高的食谱: 一、
薏米莲子
排骨汤: 1. 排骨100克。选择新鲜肥瘦适中的排骨,洗净切块,用开水焯一下去腥味。 2. 薏米100克。用清水仔细洗净薏米,去除杂质。浸泡2-3小时使薏米充分...
薏米莲子
粥的禁忌
答:
薏米莲子
粥是一种养生的保健良品,但在平时食用时不宜空腹吃,一般是在饭后服用最佳,或者对于脾胃虚寒的人也不要吃太多,否则会容易引起各种肠胃不适的症状,对于体弱的人也不要多吃,这样会容易加重病情。1、不宜吃太多 薏米莲子粥是一种具有很好食疗价值的滋补良品,但在使用的时候也应该适量而已,...
薏米
可以和
莲子
一起煮吗
答:
薏米
可以和
莲子
一起煮。材料:莲子30颗、薏米100克、红枣20颗、银耳30克、枸杞子30粒 操作步骤:1、将所有食材清洗干净,银耳提前泡发,莲子去掉芯,薏米浸泡3小时以上。2、将所有食材倒入到高压锅中。3、加清水至水位线设定位置处。4、盖上锅盖,接通电源后,选择煮粥模式开始工作。5、机器停止工作...
薏米莲子
粥的制作方法
答:
冷水1000毫升,以下是制作方法:
薏仁
淘洗干净,用冷水浸泡三个小时,捞出沥干水分。
莲子
去莲心,用冷水洗净;红枣洗净去核。锅内加入1000毫升冷水,放入薏仁,用旺火烧沸,然后加入莲子、红枣,一起焖煮至熟透,最后加入冰糖,熬至成粥状,即可食用。可以美白保湿,消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等呦。
红豆
薏米莲子
粥的做法
答:
做法;
莲子
、红豆和
薏米
用水冲洗干净,浸泡半小时(浸泡节约后面煮粥的时间)。2. 锅中加适量水,煮开(开水煮粥,熟的更快,也不会出现粘锅的现象)。3. 放入泡好的莲子、红豆和薏米。4. 大火煮半小时,放入洗净的糯米(莲子、红豆和薏米要难煮一些,为了能同步熟,后放糯米)。5. 中火煮半...
熬粥加入
薏米
和
莲子
是不是不上火?
答:
熬粥加入
薏米
和
莲子
是可以的,莲子具有清热解火的目的,吃了莲子粥可以降火,不会上火。
红枣
薏米莲子
粥的做法
答:
这三样材料煮粥,营养不错。材料 主料:大米200g;辅料:红枣若干、薏米适量、莲子若干 红枣
薏米莲子
粥 1 薏米与莲子 2 再加上红枣,用水浸泡两个小时 3 大米洗净 4 加适量水 5 加放浸泡好的红枣、薏米和莲子 6 煮一个小时粥成 7 装碗 小贴士 薏米和莲子一定要浸泡一下才能煮得透 ...
芡实
薏米莲子
能不能一起吃
答:
莲子心可以降心火;薏米可以祛湿健脾;芡实的药性平和,味道甜涩,是补脾胃的最好食物之一,可以补脾止泻。
薏米莲子
芡实一起熬粥可以健脾益胃。意见建议;建议你在熬粥时可以加些山药等,可以健脾益胃、养生长寿,改善体质,可长期服用,一般一星期吃两次左右就可以达到养生的目的 ...
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