莲子心和莲子效果有什么不同?都是治失眠的,能一起吃吗?答:或用莲子30克,百合30克,加冰糖适量,炖水饮,中老年人特别是脑力劳动者常吃,可养心安神,增强记忆力,提高工作效率.莲子中的青嫩胚芽叫莲子心.莲子心味苦,性寒,有清心,去热,止血,涩精功效,可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁,吐血遗精等症.用莲子心泡水饮或研末吞服,适于火旺之体.莲子和莲心一起食用,...
莲子和莲子心怎么吃最营养?莲子皮能吃吗?答:回答:您好, 莲子补脾止泻,益肾涩精,养心安神之功效。下面几种做法都挺好的。 一、莲子粥:基本材料 嫩莲子20克,粳米100克 将嫩莲子发胀后,在水中用刷把擦去表层,抽去莲心冲洗干净后放入锅内,加清水在火上煮烂熟,备用将粳米淘洗干净,放入锅中加清水煮成薄粥,粥熟后掺入莲子,搅匀,趁热...