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苹果含有什么营养成分
苹果
的
营养成分
?
答:
苹果的营养很丰富,
它含有多种维生素和酸类物质
。
1个苹果中含有类黄酮约30毫克以上
,苹果中含有15%的碳水化合物及果胶,维生素A、C、E及钾和抗氧化剂等含量也很丰富。1个苹果(154g)膳食纤维5g,钾170mg,钙10mg,碳水化合物22g,磷10mg,Vc7.8g,Vb7.8g。
苹果中的含钙量比一般水果丰富多
,有助...
苹果
中
含有
哪些维生素?
答:
苹果中含有维生素C、维生素A、维生素E等
。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果
有
什么营养
价值
答:
苹果的营养价值:
1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”
,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:
一是抗氧化作用
,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活习...
苹果
中
含有什么营养成分
答:
苹果富含糖、蛋白质、钙、磷、铁、锌、钾、镁、硫、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸、纤维素等营养成分
。苹果是一种低热量食物,每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其
有利于溶解硫元素
,使皮肤润滑柔嫩.苹果是美容佳品,既能减肥,又可使...
苹果
里都有哪些维生素?
答:
苹果中含有维生素C、维生素A、维生素E等
。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果
有哪些
营养成分
和特点
答:
营养成分:有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。1、有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、
维生素A、维生素B、维生素C
和膳食纤维。2、另含有
苹果酸
,酒石酸和胡萝卜素。特点:性味甘平,有补气、健胃、止泻的功效。
苹果含有
哪些维生素
答:
1、苹果中含有
维生素C
、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、维生素A、维生素E等。2、苹果中除了含有多种维生素外,还含有铁、钾、钙、锌、镁、磷等多种微量元素及蛋白质、粗纤维等营养成分。适量的食用苹果可以有效的吸收苹果当中的膳食纤维,从而起到促进肠道蠕动的作用,还有一定的抗氧化作用,能够起到延缓...
苹果
有哪些微量元素
答:
每100克
苹果含
主要
营养
素见下表:
成分
名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量 可食部分 86 水分(克) 85.8 能量(千卡) 50 能量(千焦) 209 蛋白质(克) 0.2 脂肪(克) 0.2 碳水化合物(克) 13.6 膳食纤维(克) 1.7 胆固醇(毫克) 0 灰份(克) 0.2 维生素A(毫克) 8 ...
苹果
的
营养成分
是
什么
?
答:
一:1个不大不小的
苹果
只含60~100千卡热量,不含脂肪也不含钠。二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。三:苹果的纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。四:苹果中的
营养成分
及其他植物化学成分有助于抗呼吸道疾病及结肠癌。五:苹果还含硼,硼是一种有...
苹果
里
含有什么营养
?
答:
苹果
的
营养
价值:1、苹果酚:苹果中
含有
神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
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