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自卑社交恐惧怎么办
...有
社交恐惧症
怕人又敏感不会说话 内向
自卑
怎么
才能治好 很痛苦啊...
答:
5、别恐慌,你需要暂停 在社交场合无需感到恐慌,如果有人问你问题,停下来,思考一会儿再给出适当的回答
。大部分在社交场合焦虑和恐慌的人都会立即回答。他们感到必须立即回答问题,当别人话音刚落,他们就认为自己被迫开始说话了,没必要。你绝不想立即回答,你一般来说只想在短时间的思考后回应。6、...
不爱交际、孤僻
自卑
,我该
怎么办
?
答:
多与朋友交流,说出自己的烦恼,分享生活,出去旅游,放松一下心情
。在和朋友交流中,多注意朋友的优点,多聊点轻松的话题,让自己放轻松,培养相同(或相似)的兴趣爱好,这样就有共同的话题,在和朋友的相处时才没有太大的压力。和朋友一起出去玩,比如逛公园、去KTV唱歌、去游乐园等,就是一些集体...
我28岁性格内向
自卑
,胆子小不敢跟别人说话,该
怎么
做?
答:
大概你是那种个性内敛又稍稍带点自卑的人,觉得不好又不知怎样改变。在我看来你能做的有两点。
1.博览群书,丰富自己的知识
。看你喜欢什么,对什么感兴趣。喜欢小动物就去多关注它们,喜欢小植物就去多观察它们,喜欢历史人物就去钻研,喜欢古建筑就去走访。
跟人打交道或许很难,可以放宽一点选择
。我...
很
自卑
又有点
社恐
,导致不敢出门
怎么办
,甚至连跟别人交流都做不到?_百...
答:
自卑不怕,好多人有自卑心理,
那就好好学习技能与知识,用知识充实内心,慢慢拾起自信
。其实谁都不是全能的人,大多数人都是平凡的,相信你自己的能力,与人接触落落大方不卑不亢就好,不见得非要很快和别人打成一片的,保持一定的独立性也非常好。不要怕,勇敢走出去,相信自己,相信周围多是善良...
特别胆小不敢做事
怎么办
,极度
自卑
,
社交恐惧
?
答:
首先你要先找到根本问题,就是根本原因就是因为你不是很自信。你首先得想办法让自己变得自信,可以在网上搜一下让自己变得自信的办法,就比如可以通过外表打扮自己,给自己培养学习乐趣,经常锻炼,以及经常出去转圈和自己周围人比较熟悉的人,先慢慢交流锻炼自己交际能力,以及可以和一些网友在网上尝试聊天的...
我性格内向,有严重的
社交恐惧症
,不敢和人说话,
自卑
、每次说话都要很大的...
答:
首先,要树立自己的信心,越是不敢去做,月越是要鼓励自己完成。其次,要多看书,多学习,知识丰富了,自信心就会变强。腹有诗书气自华,当你的知识储备足够丰富了,你挤就会很从容的去面对格子不同的场合。再次,积极参加一些公公获活动,你尽量去融合到具体中。在集体照中你好会发现,每个人都很...
社交恐惧
、
自卑
了十几年,我该如何摆脱!
答:
1、不要活在别人的世界里面,你不要害怕他们,其实每个人心里都有懦弱的一面。有的人貌似很强大,其实很懦弱,只是表面装得很不在乎,不可一世的样子,其实不堪一击。2、不要盲目相信别人的评价和定论,不要轻易给自己的人生限定范围和高度,人生不设限,生命无贵贱,要自信,不要以别人的评论评价...
社恐怎么办自卑
答:
但是没有那么容易实现,还有一种就是健身,提高自己的生活习惯,自律很重要,这个就比较考验你的意志力,首先打飞机这种行为就可以先停止了(我不信你没有),再一个鼓起勇气,这里可以教你一个办法 每天上街,到公交车站或者地铁站,和五个人问路,坚持下去,逐渐你就不会
社恐
了 望采纳。
我很害怕别人议论我,有
社交恐惧症怎么办
?
答:
只要踏出这一步,逐渐就可以改善自己
社交恐惧
的状态。总之,之所以有社会恐惧症,可能是因为以前一些不好的经历令我们害怕。所以,必须要建立起自信,多积极参加一些集体活动,通过与人自然接触,从而来缓解对别人交往的焦虑和紧张,要多自我鼓励,必须始终对自己充满信心。
如何克服
自卑
,
社恐
?
答:
谈一下我的看法,客服
自卑社恐
的方法有很多,拿我举例子,我在最初上大学的时候就有社恐,我想这来自于我童年时的家庭环境,在大学期间,我有意识的锻炼自己,社团有活动我都会去参加,如果有机会可以当中展示自己,虽然心里很胆怯,但我的理智会告诉我勇敢面对,机会来临,我都会抓住,心理学讲这叫脱敏疗法,越害怕什么就越...
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