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膝盖冰敷后发热
正确的
膝盖冰敷
方法!
答:
冰敷
--冰敷可以减少
膝盖
的疼痛,每隔两个小时将冰袋放在膝盖上20分钟,确保冰袋用毛巾包起来,不要直接接触到皮肤。使用止痛药--可以服用止痛药来缓解疼痛,阿斯匹林、布洛芬、扑热息痛和萘普生都有帮助,你可以选择对你最有效的一种。适时使用护膝,有时候护膝确实有用,但是应视问题情况而定,所以使用...
篮球运动员打完篮球后
膝盖
为什么
敷冰
?
答:
身体酸痛部位如果有明显的红、肿、热、痛,或者有明确的急性运动伤害,就应该用冰敷
。当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时,就可以热敷了。
运动损伤了
膝盖
热敷好还是冷敷好?
答:
1、急性运动伤害
,就是运动刚结束,膝盖疼痛,就应该先用冷敷。镇痛,止血(皮下毛细血管)2、应急处理之后,也就是冰敷过后的恢复期,
当发炎或受伤部位已经不再肿胀或发红发热时
,就可以热敷了。就时间段来说,24小时之内适合冷敷,止血促凝,缓解疼痛。24小时后热敷活血化瘀,促进损伤部位恢复。因此,...
膝盖
跪下疼,平时不疼,现在感觉
发热
是什么原因?
答:
如果
膝盖
有肿胀,目前疼痛只有几天,且有外伤跪地的经历;建议要做
冰敷
,抑制炎性渗出 您可以私信我们,更具体的描述一下疼痛的位置、感觉和是否有外伤史等 引起
膝关节
疼痛的原因有很多,比如半月板损伤、滑膜炎、软骨损伤等等,根据你的描述可能与软骨或者半月板损伤有关系,最好去医院拍个片子排除下病因...
运动后为什么要用用
冰袋敷膝盖
,
敷后
洗热水澡行吗?
答:
同时,皮肤血流量减少使回心血量突然增加,会增加心脏负担。还有,机体从热环境一下进入冷环境,来不及适应调整,常容易患感冒或者引起胃肠痉挛等。锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,这时再受到冷刺激,还可能引发抽筋。夏炼出汗后应适当饮用一些盐开水,然后休息1小时左右,作一些准备活动再洗凉水澡。如果条件...
膝盖
运动劳损,到底应该
冰敷
还是热敷?
答:
前48小时冷敷,伤后48小时热敷。冷敷的时间为10分钟最好,温度最好在4℃以下,但又不能太低,以免冻伤。冷敷是为了防止组织破裂的更严重,比如毛细血管,冷敷让受伤局部温度降到很低,这样组织就不会段时间内充血,毛细血管也不会破掉了。48小时后,伤处基本就愈合了,这时候需要排出...
用
冰敷膝盖
有什么好处和坏处?
答:
好处:冷敷可以使血管收缩,减轻局部充血,抑制感觉神经,减轻疼痛,缓解症状,有降温、止血、镇痛和消肿的作用。坏处:冷敷的坏处在于用冰块直接接触皮肤过久而造成局部皮肤冻伤,就像我们处于严寒环境下,缺少保暖而冻伤一样。所以一般来说都是用冰袋进行冷敷,避免直接冻伤皮肤。
为什么NBA的运动员打完球都要用
冰敷膝盖
答:
因为篮球这项运动的特点,在比赛中运动员要不断的跑、跳、加速,这样的不断反复,对
膝盖
、脚踝的冲击特别大。很多运动员的膝盖软骨在职业生涯后期都已经磨掉了,不得不进行修复手术。在被换下场后,对膝盖进行覆冰,一是为了缓减疼痛感,二是为了保护膝盖,降低温度,减低膝盖部位的血液循环速....
膝关节
疼痛拉伤
答:
所谓的急性损伤是在过程中出现的疼痛,会伴随着
发热
/疼痛/肿胀等。如果是延迟性酸疼一般是在过程结束后产生的,那下面给大家就不同的
膝关节
疼痛给处以下处理方式 针对急性疼痛 立即冰块
冰敷
如果确定
膝盖
是急性扭挫伤,建议需要立刻停止相关工作或运动并采取应急性处理,首先采用冰块或者冷毛巾进行冷敷,降低...
膝盖
痛时热敷还是
冰敷
好?
答:
相反的,热敷会导致血管扩张,肌肉滑膜组织充血,虽可缓解肌肉痉挛,但会加重炎症和出血,包括骨性关节炎,反复发作多年,受寒后出现急性
膝关节
剧烈疼痛,人们就觉得这个时候可以热敷了,但热
敷后
却更加肿胀,这个时候看骨科,有时候都需要关节穿刺,穿刺出的关节液,都可能是血性的,可见,不管什么原因引起的...
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