77问答网
所有问题
当前搜索:
腰突平躺腰部垫东西吗
腰椎间盘突出
症和睡姿与床有没有关系?
答:
不建议腰突患者睡太硬的床垫
,睡硬度适中的床垫应该是更好的,当然,比睡什么床垫更重要的是睡姿,建议是平躺,并且在腰部放下一个枕头,或者你采用现在流行的昂首床垫进行仰躺,腰下再加一个枕头,这样效果会更好。一一一只是这样纠正部分时间,完事后,放上他们定制的枕头,在平躺着正常睡觉即可。随时...
腰间盘突出
该注意什么
视频时间 03:08
如果你
腰椎间盘突出
,什么睡姿更适合你?
答:
所以,
仰卧睡姿对腰突患者更友好
对于腰突症患者而言,睡觉时的姿势既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,所以患者在睡觉时最好能保持胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状。对于腰突症患者,睡觉的时候建议采用仰卧的姿势,因为仰卧的时候能够放松全身肌肉降低腰间盘压力,从而减小腰间盘...
为什么
腰椎间盘突出
症病人必须睡硬板床
答:
目前比较一致的观点是椎间盘在保守治疗,卧床休息的过程中可以有一定的自我修复能力。这就涉及到保守治疗过程中,一个很重要的问题,如何选择一张适合“
腰椎间盘突出
患者的床”?这里有一个公认的方法:
平躺
在床垫上,手往颈部、
腰部
和臀下到大腿之间这三处明显弯曲的地方向里平伸,看有没有空隙;再向...
腰椎间盘突出
睡姿图;姿势
答:
1、仰卧的正确睡姿 这样一个仰卧的睡觉姿势其实是对于
腰突
病人来说是最正确的,因为人体腰椎是有一定曲度的,每天保持这种睡姿,让腰椎各关节尽量放松,减少关节对硬膜囊的压迫有很大好处。2、侧卧的正确睡姿 这样一个侧卧的睡觉姿势是一个很好的放松
腰部
的姿势,头上有枕头,有利于整个脊椎保持平直,髋...
腰间盘突出
平时要注意些什么呢?怎样才能缓解腰间盘突出的一些疼痛感...
答:
这时腰椎周围的肌肉处于伸展状态,无法得到充分的休息,让肌肉更加僵硬,加剧
腰突
症状。所以,建议突友睡软硬适中的床垫。如果家里是硬板床的话,建议加上1-2床厚棉被。2..如何缓解疼痛 睡觉时在腿部垫枕头
平躺
时,建议在膝盖下方垫1-2个枕头。如此,让膝盖保持屈曲状态,可让腰椎保持正常的生理曲度,让...
腰椎间盘突出
睡觉可以用毛巾顶吗
答:
如果睡觉时出现腰疼,大多数跟腰椎负荷增加有关系,在这里建议如果你
平躺
睡觉的可以再膝盖下方放一个枕头,放松背部的肌肉;如果是侧卧睡觉,建议在双脚的膝盖中间放一个枕头,尽可能使腰椎处于中立位,减少腰椎的负荷,还有床垫对
腰椎间盘突出
的患者也有关系,腰椎间盘突出者应该睡软硬适合的床,这样能给...
一名早期
腰突
患者的内心独白
答:
不能久坐,不能久站,大多数时候只能
躺着
,还得在
腰部
下面垫一块毛巾,支撑着腰椎,减轻腰部受力。躺着时间太长了,有时候并不能一直保持一个姿势,
平躺
,左侧躺,右侧躺,变换着来。好多个夜晚,你疼的眼泪一直掉,无法入睡。好多个白昼,你看着外面阳光灿烂,却不能出去走走。有一次,在床上躺了一...
腰突
在生活中该如何护理?
答:
3、避免损伤和过度劳累:急性症状缓解之后3个月内需要尽量避免剧烈运动和体力劳动,过早剧烈运动和重体力劳动,都会使椎间盘破裂纤维环再次撕裂,导致椎间盘突出复发或突出加重;4、
腰部
保暖:注意合理饮食结构,尽量戒烟酒;5、选择合适硬度床垫:不必刻意睡硬板床,腰部无明显下陷为合适硬度床垫。
腰突
休息时脚上垫高好吗?
答:
腰椎间盘突出垫
着睡觉对于病情的康复理论上是有一定的好处:因为正常腰椎生理弯曲是向前方,椎体间隙(简称椎间隙)如果是呈现前窄后宽的表现,往往认为是容易导致椎间盘突出或者本身就是椎间盘突出的表现,
腰部垫
高,可以维持腰椎的正常生理弯曲,消除椎间隙前宽后窄,有利于阻止椎间盘向后侧的突出、使...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腰椎间盘突出躺着需要垫腰吗
腰突平躺时需要在腰部垫高吗
腰间盘突出平躺需要垫东西吗
腰间盘突出平躺腰部垫东西吗
腰突能一直戴着发热垫吗
腰突垫腰垫睡觉好吗
腰突侧卧腰部要垫枕头吗
腰突睡觉垫腰枕好不好
腰膨出腰部能垫东西吗