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腰突平躺腰部垫东西吗
腰椎间盘突出
,已经躺了两周了,有什么好的治疗方
答:
对于牵引治疗
腰突
,国内现在使用的理论是:以持续牵引(常见的:逐渐增加牵引重量,每次半小时左右,每隔1—3天/次)为例,通过牵引促使:使得腰椎椎体的椎间隙变大,缓解椎间盘的压力,改善椎间盘附近的血液循环,促进炎症吸收。造成椎体后纵韧带紧张,有利于促使髓核回纳。牵伸腰背部肌肉,同时可以使得腰...
如何预防
腰椎间盘突出
答:
腰椎间盘突出
症的预防方法主要有以下几点:第一,保持正确的工作或者生活姿势。所谓的站有站相,坐有坐相就是这个意思,同时注意避免半坐半靠位。避免长时间的一个姿势,比如久坐或者久站,每半个小时左右,一定要起身活动一下,让紧张的肌肉能够得到放松。第二,注意
腰部
保暖及保护,受凉受寒可能会加重...
腰突
可以敲打
腰部
和背部吗
答:
腰突
是不可以敲打
腰部
的,也不能剧烈活动,需要慢慢静养,吃点消炎药,这个病需要慢慢恢复,不能着急。
腰间盘突出
有什么比较好的治疗方法吗?
视频时间 00:15
如果有
腰突
的话,可以健步走吗?
答:
最好不要下来十分钟的时间,刚开始会时间很短慢慢的吊的时间就会越来越长,总之功到自然成。这个动作可以很好的放松腰椎,可以使腰椎关节之间的空隙增大,使腰间盘自动回位。纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调,提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性,减轻腰间盘的负荷,使疾病的治疗获得更良好效果。那
腰突
...
腰痛≠
腰间盘突出
,腰肌劳损才是主因!4个动作,去腰痛,防
腰突
答:
动作解析: 开始时将背部
平躺
在地板或垫子上。膝盖弯曲,脚平放在地板上。接下来,弓起背部。保持这个姿势5秒钟,然后背部放平在地板上。保持这个姿势5秒钟。美国梅奥诊所建议每天重复这个锻炼后腰的动作5次。随着对动作的熟练,你可以逐渐增加重复次数高达30次。(2)
腰部
旋转 动作解析:身体重复腰背伸展...
腰椎间盘突出
,有什么习惯可以预防?
答:
因为在翘二郎腿的时候就会导致我们的腰椎受力不均,从而出现
腰椎间盘突出
的症状。其次就是很多中老年人特别喜欢干一些体力活,因此经常的用肩膀扛一些重的
东西
或者用手提一些重物,要知道长时间的这样做,对于我们的肩膀
腰部
还有我们的颈椎都会造成一定的影响,长时间的下去就会导致腰椎间盘突出,颈椎病现象...
我今年22了,得
腰间盘突出
,医生让做手术,说我的腰椎不稳定要用钢钉固定...
答:
高跟鞋之所以伤腰,是因为它强制人体重心前移,容易加大骨盆前倾和腰椎曲度,
腰部
过度受力而导致损伤。那么,鞋跟降低一点,不利就减小一分,完全无跟的平底鞋,当然是无害的。而中跟鞋是一个中间阶段,与高跟鞋相比只是为害减半,五十步笑百步而已,这是最简单的逻辑问题。还有人说中跟鞋的鞋跟,可吸收...
在生活中我应该如何去保养
腰部
。得了
腰间盘突出
了。
答:
你好 不知道 现在具体什么症状?这样的病症是一种多见病,一般都会伴有腿脚麻木疼痛的,按摩牵引不能解除病痛,如果你找个技术不高的医生,反而会加重病情,西医治疗效果不是很理想,在吃药没有效果的情况下无非就是开刀手术,但是
腰部
根本不适合手术,神经线密集是不适合手术的原因,而且费用大,应该引起重视,...
CT片说我是345尾1
腰间盘突出
,晚上睡觉痛疼加重,早起也很疼,我要怎么...
答:
腰椎病是需要治根的,不是暂时缓解疼痛的作用,建议你用中药外敷治疗 主要是采取软坚通络的药物来治疗 从而软化其突出部分 改善代谢循环功能 恢复纤维环的弹性和韧性是可以彻底治愈的 在治疗的同时自己还要多注意休息 不要过于劳累,不要经常弯腰,
腰部
的负荷不要过重,平时可以练习倒走这样来辅助治疗,祝...
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