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糖尿病少吃多餐好还是吃饱好
妊娠
糖尿病吃
多少量
答:
妊娠
糖尿病
吃多少量 1、妊娠糖尿病吃多少量 妊娠糖尿病要
少吃多餐
,正餐为一天三次,中间可各加一餐,加餐以水果为主,正餐的时间点最好控制在早上7点,中午12点,晚上6点这三个时间段,正餐控制食量,达到7分饱即可,不可吃的过多。如果准妈妈已经无法通过饮食控制来稳定和降低血糖,最好应用胰岛素以...
糖尿病
如何正确“加餐”,大有学问
答:
那么,
糖尿病
患者到底该如何正确加餐呢? 以下细节需谨记!第一、掌握好加餐时间(两餐之间和睡前)通常情况下,加餐时间安排在 上午10点、下午3-4点和晚上20-22点。 一般运动量过大的人(如:游泳、打球强烈运动等),运动过后也可以少量加餐。 当出现低血糖反应时,则需立即进餐,优先选择升糖较...
糖尿病
患者晚饭应该怎么吃,能让血糖更平稳?
答:
宜少不宜饱
糖尿病
患者晚餐不仅要吃得合理还要吃得少,因为晚餐时间比较充裕,食物丰盛,糖友们难免忍不住
多吃
几口,一不小心就
吃多
了。这样对血糖控制非常不利,尤其是餐后血糖的控制。建议晚
餐吃
到“七八分饱”即可,就是感觉不到饿了,但还能再吃几口的时候就停下来,把食物收走,不要吃了。
如何在饮食上预防
糖尿病
答:
——作息规律 充足的睡眠有着更高的抵抗力,因此在预防
糖尿病
方面有更好的效果,那些每天睡6小时以下的人群比睡足七小时的人而言,糖尿病的患病概率增大两倍,当然并非睡觉时间越长越好,如果睡眠时间太长超过九个小时对健康也是不利的。——饮食规律 在饮食上不要暴饮暴食,不要在短时间之内摄入
太多
的...
糖尿病人
应该怎么吃会对身体比较好?
答:
糖尿病
的典型症状是“三多一少”:即多尿、多饮、
多食
和体重下降。营养原则饮食调整目标:接近或达到血糖值正常;体内胰岛素及血糖代谢处良性循环;维持理想体重;预防及治疗并发症;增加机体抵抗力,保持身心健康。1、合理控制能量,根据个体的不同的情况,使体重达到正常范围。2、选择复合糖类:最好选用...
糖尿病人吃
什么主食好?
答:
《2013 年
糖尿病
医学营养治疗专家共识》附录中的数据显示,越好消化吸收的食物,越容易使血糖快速升高,这样剧烈的变化对人体伤害是非常大的。因此,要避免
吃太多
会使血糖突然升高的食物,也就是血糖生成指数 高(GI)的食物。多少算高呢?大于 70 以上,像是早餐常吃的吐司,三餐中的大米饭、白面条,...
糖尿病人
如何控制饮食
答:
糖尿病饮食指南一、低钠高纤维素饮食高钠饮食可增加血容量,诱发高血压,增加心脏负担,引起动脉粥样硬化,加重糖尿病并发症。所以,
糖尿病人
应以低钠饮食为宜,每日食盐量控制在3克以内。而可溶解的纤维素有利于改善脂肪、胆固醇和糖的代谢,并能减轻体重,可以适量
多吃
这类食物。 二、限富含淀粉食品和忌高糖食品富含淀粉...
患有
糖尿病
,高血压早
餐吃
一个鸡蛋,一瓶纯牛奶,一两红米饭多不多?
答:
我来回答:你这是作为
糖尿病
,高血压患者的正常饮食范围。作为糖尿病患者要
少食多餐
的饮食习惯很重要的。在一个就是参加体育锻炼身体,练太极拳,气功对于糖尿病降血糖有一定的疗效。对于高血压病人,要避免高盐食物,做菜放盐要适量,吃饭也不要太饱。避免过于喜怒哀乐的事情,是控制高血压病的最好办法...
很多
人提倡
少食多餐
,是否正确?
答:
本身老年人年纪就比较大了,胃肠功能退化,吃多了就会让自己出现消化不良的问题。
少食多餐
既能够让老年人获取足够的营养,让他们在食物当中获取满足感,还能给肠胃减少负担,还能在一定程度上起到促进胃肠动力的功能。而且有些老年人还存在高血脂、高血糖等问题,甚至受到高血压和
糖尿病
的侵袭,这部分人群...
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