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米饭有什么营养成分
米饭
主要含
什么营养成分
答:
碳水化合物75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等
。大米中的碳水化合物主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白。
米饭
的营养成分 米饭主要含
什么营养成分
答:
1、大米蛋白质中,含赖氨酸高的碱溶性谷蛋白占80%
,赖氨酸含量高于其它谷物,氨基酸组成配比合理,比较接近世界卫生组织认定的蛋白质氨基酸最佳配比模式。2、大米蛋白质的生物价(BV值)为77,蛋白质效用比率(PER值)为2.2(小麦为1.5,玉米为1.1),蛋白质的可消化性超过90%,均高于其它谷物,因此大米...
米饭
的
营养成分
含量表
答:
米饭的营养成分含量表米饭的营养成分含量表一般包括但不限于以下物质:
每100克白米饭中,一般含有能量116千卡、脂肪0.3克、碳水化合物25.9克、蛋白质
2.6克、钠2毫克、钾30毫克、钙7毫克、磷62毫克、镁15毫克、铁1.3毫克、烟酰胺1.9毫克。米饭的营养成分含量表 米饭是一种以大米和水作为原材料,...
米饭
的
营养成分
答:
米饭的营养成分主要为蛋白质、碳水化合物、各种矿物质
。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。日常用来做米饭的普通大米又称...
米饭
的
营养成分
表100g
答:
米饭作为中国人日常饮食的基石,其营养价值不容忽视。以下是对100克米饭营养成分的详细解析:1. 能量:每100克米饭提供约130千卡能量,为身体活动提供基础动力。2.
碳水化合物
:米饭含有28.7克碳水化合物,是主要的能量供应物质,对维持身体功能至关重要。3.
蛋白质
:每100克米饭含有2.7克蛋白质,贡献...
米饭
的
营养成分
是
什么
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
,米饭中的
蛋白质
主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。 一般人皆可食用,糖尿病患者不宜多食。大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。大米性平、...
米饭
的主要
成分
是
什么
?
答:
米饭的主要成分是碳水化合物
,脂肪,
蛋白质
,纤维素,钾,钠。每100克米饭所含热量116大卡。具体营养素含量:1,碳水化合物:25.86克。2,脂肪:0.33克。3,蛋白质:2.6克。4,纤维素:0.3克。5,钾:25毫克。6,钠:147毫克。
米饭有什么营养成分
答:
1. 大米中大约含有75%的
碳水化合物
,这是其主要的营养成分。2. 大米的
蛋白质
含量大约在7%-8%之间,主要包括米谷蛋白、米胶蛋白和球蛋白。3. 大米中也含有1.3%-1.8%的脂肪,这些脂肪为人体提供必需脂肪酸。4. 此外,大米还含有丰富的B族维生素,这些维生素对身体健康有多方面的益处。
米饭
的
营养成分
答:
米饭的营养成分有:
碳水化合物、蛋白质
、脂肪、维生素、矿物质。1、碳水化合物:碳水化合物是米饭的主要营养成分。每100克白米饭约含有77克左右的碳水化合物。2、蛋白质:蛋白质也是米饭中重要的营养成分之一。米饭虽然蛋白质含量相对较低,但是它的蛋白质属于优质蛋白质。3、脂肪:脂肪是米饭中较少的一...
米饭
的
营养成分
是
什么
?
答:
米饭
(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 \x0d\x0a热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7 \x0d\x0a蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15 \x0d\x0a脂肪(克): .3 B5烟酸(毫克): 1.9 FE铁(毫克): 1.3 \x0d\x0a碳水...
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