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篮球运动适合早上还是晚上
什么时候打
篮球
最好?
答:
因此,
一般认为傍晚锻炼效果比较好,建议大部分篮球爱好者选择在下午进行运动
。运动与营养专家曾就运动时间进行了全面研究。研究发现,高强度运动可在饭后2小时进行;中度运动应该安排在饭后1小时进行;轻度运动则在饭后半小时进行最合理。夜间不建议进行大强度的篮球运动,夜间运动之后,神经兴奋性很长时间才能...
晚上
打
篮球
好吗?
答:
晚上打球比较好
,因为在晚饭过后需要消化和吸收,晚上做剧烈做运动,例如跑步等会对第二天的身体状态有影响,打篮球的话,会使身心放松,得到一定的吸收,对身体有好处.在早上打球不能太早,对青少年来说6点以前是他们的生长期。而6点以后打球是最好的选择....
在一天的时间里,什么时候打
篮球
最好?
答:
在一天的时间里下午3点到6点打篮球就最好了
。因为这个时候温度都是最适合的。而且这个时候身体机能都是非常棒的。当然了,如果你觉得晚上打球也可以,也是没问题的。
打
篮球
的最佳时间
答:
晚上运动时间8-9点30最佳 普通人:早上和晚上最好不要进行大量的剧烈运动
,运动时常最好不要超过3小时以上 下午建议可以进行大量的剧烈运动,这个时间段是人一天最佳的身体状态
打
篮球是
再
晚上
打好
还是早上
更好呢
答:
我个人认为晚上打要好一些
,原因如下:第一,晚上灯光比较暗,在暗的地方打球可以很好的锻炼一个人的投篮感觉(因为你看不清篮筐,我就是这样练的),另外,还可以提高人的反应能力(因为反应慢了就很可能被球砸到)。第二,晚上人的精神状态比较兴奋,比较适合运动,而且,打篮球过后,身体会有疲劳感...
早上
打
篮球
好
还是晚上
打篮球好一些???
答:
很多人有
早晨锻炼
的习惯,其实是不科学的,早晨的空气质量并不如傍晚时后的好。在经过一晚后,空气中的氧气已经被消耗得差不多了,到了白天有阳光的时候绿色植物才开始光合作用,所以傍晚时候空气中的氧含量比早晨要高。因此对于需氧量大的剧烈
运动
最好选在傍晚进行,早晨可以进行一些比较舒缓的运动,...
早上
打
篮球
好不好
答:
早上
打
篮球
有利有弊,打篮球最好的时间是傍晚,因为傍晚
锻炼
身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖,到也有其弊端。如
早晨
时段:人体进行剧烈
运动
时,可促使交感神经兴奋起来,这种急速变化可使机体产生一系列变化,并影响全天精神状态,对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平,运动会消耗大量的血糖,...
为什么
篮球
比赛一般要在
晚上
?
答:
1、从人的生理机能来看,
运动
员傍晚的身体状态最好,最容易发挥水平,所以在
晚上
比赛更精彩。2、最主要的原因却是体育的商业价值的问题,不管
是篮球还是
其他项目都是如此。现在体育已经与商业紧密结合,体育的商业价值需要最多的观众才能实现目标。晚上因为大多数的上班族有时间来看球,既可以活跃球场气氛...
早上
打
篮球
比较好还下午
还是晚上
答:
下午,
早上
空气不好,专家说过,最好是在下午
运动
最好
大学
早上
6点打
篮球
可以吗
答:
回答:大学
早上
6点的时候可以打
篮球
,但要注意不要感冒就可以。早上可以打篮球的,冬天天气过凉,出汗后一定要注意用毛巾擦去.换上干燥衣服,同时注意保暖。 我就经常去打 早上又凉快。有的大学早上一般起床以后还会跑早操,时间大概就是6点左右开始。如果大学里没有早上跑早操的项目的话,早上6点可以打...
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