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碳水化合物食物
求常见
食物
的
碳水化合物
含量,比如
大米 白面 土豆 地瓜 蜂蜜 香蕉
等...
答:
常见的食物各占碳水化合物含量百分比为:
1、主食 白糖
;99 ;红糖 93;干粉条 84 ;团粉 82 ;蜂蜜 80;麦乳精 73 ;巧克力 66;蛋糕 65;牛乳粉 55;茶叶 52;大米 76;糯米 76;高粱米 75;青稞 72...
碳水化合物
都有哪些?
答:
含碳水化合物的第一类食物,
就是经常吃到的谷类的食物,比如像大米、小米、燕麦、荞麦、玉米
,这些谷类食物当中往往都含有着非常丰富的碳水化合物。第二类食物,就是
薯类食物,比如像红薯、白薯、马铃薯、芋头
,这些薯类食物当中含有着很多的碳水化合物。第三类食物,就是经常吃到的水果,比如像苹果、桃、...
常见
食物碳水化合物
含量一览表
答:
常见食物碳水化合物含量一览表 常见食物碳水对比 单位:100克/碳水含量
藕粉:92.9 奶糖:84.5 米粉:78.2 江米条:77.7 稻米:77.5
糯米:77.5 果丹皮:77.4 栗子:77.2 通心粉:75.4 煎饼:74.7 挂面:74.5 白果:72.6 黄米:72.5 绿豆糕:72.2 小麦粉:71.5 小米:73.5 高粱...
碳水化合物
的
食物
有哪些
答:
碳水化合物的主要食物来源有:蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类
。水果:葡萄、桃。谷类:过量之白米。甜食类:可可、巧克力、饼干。饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。碳水化合物食品:软的米饭、稀饭、面条、面包、小麦粉、通心面等,对于简单碳水化合物,通过饮用牛奶和果汁就可以获取。
什么是
碳水化合物食物
?
答:
富含碳水化合物的食物包括但不限于:
1、蔬菜类:马铃薯、蕃薯、豆类
。2、水果:葡萄、桃。3、谷类:过量的白米。4、甜食类:可可、巧克力、饼干。5、饮料:酒、麦酒、淡茶、咖啡、不加糖者可食。
碳水化合物食物
有哪些?
答:
碳水化合物有下列食物:1、谷物:
水稻
、小麦、玉米、
燕麦
、高粱等。2、糖类:蜂蜜、糖果、白糖等。3、薯类:
番薯
、马铃薯等。4、豆类:绿豆、扁豆、豌豆等。5、水果:西瓜、香蕉、甜瓜、葡萄、苹果等。介绍 1、作用:碳水化合物是人体所必须的营养物质,也是最重要的营养素,能够为人体提供每日的供能,...
碳水食物
一览表
答:
低
碳水化合物食物
1. 大麦 大麦是世界上最古老的植物之一。它可以在我国北部和南部的所有地区种植。大麦富含膳食纤维,并有饱腹感。食用大麦可以有效促进肠胃蠕动,保护肠胃功能,并促进新陈代谢,促进人体排泄新陈代谢废物,起到快速减肥作用。2. 藜麦 藜麦可能很多人都不熟悉,但是这个食物除碳水化合物...
碳水化合物
含量较高的
食物
有哪些
答:
碳水化合物
含量较高的
食物
如下:1、面点:馒头、包子、面条、面包、饼干、麻薯等;2、谷物:米饭、高粱、麦子、薏米、糯米等;3、根茎蔬菜:芋头、马铃薯、红薯、白薯、山药、板栗等;4、水果:(大多数会甜的都含有,但水分较多)香蕉、荔枝、橙、梨、桃;5、零食:花生、核桃、巧克力、糖、冰激凌。
碳水化合物
的
食物
有哪些?
答:
碳水化合物的主要食物来源有:蔗糖、谷物(如
水稻
、小麦、玉米、大麦、
燕麦
、高粱等)、水果(如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等)、坚果、蔬菜(如
胡萝卜、番薯
等)等。碳水化合物是为人体提供热能的三种主要的营养素中最廉价的营养素。食物中的碳水化合物分成两类:人可以吸收利用的有效碳水化合物如...
碳水化合物
包含哪些
食物
?
答:
如胡萝卜、番薯等。纤维丰富的蔬菜、豆类、低GI的水果及全谷类
食物
,这些食物对胰岛素水平影响很小。全谷类食物包括:糙米、燕麦片、大麦、野米以及未经打磨的全谷米等。
碳水化合物
主要的生理功能是构成机体的重要物质,提供热能,调节食品风味,维持大脑功能必须的能源,调节脂肪代谢,提供膳食纤维。
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